ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ασκήσεις προπόνησης και ενδυνάμωσης για την διεκδίκηση

Ασκήσεις προπόνησης και ενδυνάμωσης για την διεκδίκηση

Διεκδίκησε αυτό που θες. Αυτό που σε παθιάζει. Αυτό που σε φτιάχνει. Με κάθε τρόπο. Καλύτερα να διεκδικείς ακόμα και με λάθος τρόπο παρά να περιμένεις κλεισμένος στο καβούκι της αμφιβολίας, στη φυλακή του φόβου της αποτυχίας ή της απόρριψης. Γιατί αν δεν διεκδικήσεις. είναι πολύ πιθανό και να μην το πάρεις.

Τα σημαντικά και τα πολύ αξιόλογα δεν χαρίζονται, κερδίζονται! Με κόπο, με τρόπο, με επιμονή, με προσπάθεια, συχνά ακόμα και με κίνδυνο. Χρησιμοποίησε όλες τις ικανότητές σου, ξεπέρνα τον εαυτό σου αν χρειαστεί, δείξε τη δύναμή σου και την επιθυμία σου και οι πιθανότητες να μην τα καταφέρεις θα ελαχιστοποιηθούν.

Γίνε οδοστρωτήρας και φτιάξε το δρόμο προς το στόχο σου αν δεν υπάρχει ήδη. Κι αν υπάρχει δρόμος, δες τα εμπόδια ως ασκήσεις προπόνησης και ενδυνάμωσης και τίποτα παραπάνω.

Διεκδίκησε ως δικαιούχος, όχι ως ικέτης. Μην παρακαλάς αλλά και μην τα παρατάς. Βάλε πάθος στον πόθο σου και ακόμα και αν δεν τα καταφέρεις θα έχεις πάρει πολύτιμα μαθήματα για την επόμενη φορά, την επόμενη προσπάθεια, το επόμενο βήμα στο ταξίδι των εμπειριών της ζωής.

Αν δεν σου αρέσει όλο αυτό, ζήσε τη ήσυχη ζωούλα σου σε μία απόμερη γωνιά και άσε να διεκδικήσουν και να σου πάρουν αυτά που θέλεις άλλοι, ίσως λιγότερο ικανοί ή αξιόλογοι από σένα, αλλά πιο παθιασμένοι και αποφασισμένοι.

Αλλά μετά μην κατηγορείς αυτούς, την κοινωνία, τις καταστάσεις, τα αντικείμενα ή τα πρόσωπα του πόθου σου που δεν έγιναν δικά σου. Ζήσε με πόθο, διεκδίκησε με πάθος, κάνε τη ζωή σου ενδιαφέρουσα και συναρπαστική.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

I need a hero - Γιατί τελικά χρειαζόμαστε ήρωες

Ψυχίατρος συζητά την επίδραση των ανταγωνιστικών γονέων αθλητών στην ψυχική υγεία των παιδιών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί οι φίλοι μας δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τον ψυχολόγο; 

Οι ψυχολόγοι μπορούν να προσφέρουν τεκμηριωμένες παρεμβάσεις και θεραπείες προσαρμοσμένες στις ατομικές ανάγκες και στόχους. Μπορούν να παρέχουν τεχνικές και στρατηγικές για να βοηθήσουν τα άτομα να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους και να βελτιώσουν την ψυχική τους ευεξία.

Τι είναι η τρυποφοβία και πώς αντιμετωπίζεται;

Τρυποφοβία: Η ακριβής αιτία της τρυποφοβίας δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά μπορεί να προέρχεται από έναν συνδυασμό εξελικτικών, ψυχολογικών και αισθητηριακών παραγόντων.

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα εξανθήματα και την κνίδωση λόγω στρες;

Στρες εξανθήματα: Τα εξανθήματα από στρες και οι κνίδωση στρες είναι δύο κοινές δερματικές παθήσεις που μπορεί να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα αυξημένου συναισθηματικού ή ψυχολογικού στρες.

Τα 5 σημάδια που προειδοποιούν ότι έρχεται μια νευρική κατάρρευση!

Νευρική κατάρρευση: Ενώ όλοι βιώνουν στρες και άγχος από καιρό σε καιρό, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα σημάδια ότι μια νευρική κρίση μπορεί να είναι επικείμενη, ώστε να μπορούν να ληφθούν μέτρα για να αποφευχθεί η εμφάνισή της.

Οι οικονομικές δυσκολίες που προκλήθηκαν από την Covid-19 αποκαλύπτουν προβλήματα ψυχικής υγείας

«Οι αντιδράσεις από τις κυβερνήσεις, για παράδειγμα, νωρίς σε περιόδους κρίσης μπορεί να βοηθήσουν τα άτομα να διαχειριστούν πιθανές ανησυχίες που προκύπτουν από οικονομικές αβεβαιότητες».