Έχω εμμηνόπαυση με ποιο τρόπο μπορώ να αυξήσω τον μεταβολισμό μου;
Έχω εμμηνόπαυση και ενώ προσέχω τη διατροφή μου και γυμνάζομαι συστηματικά 3 φορές την εβδομάδα πολύ εύκολα παίρνω βάρος και χάνω πολύ δύσκολα. Γνωρίζω ότι η εμμηνόπαυση έχει μειώσει τομεταβολισμό μου, μήπως όμως γνωρίζετε σε πόσο χρονικό διάστημα σταθεροποιείται αυτό ή καθώς περνά ο χρόνος ο μεταβολισμός θα μειώνεται και άλλο; Με ποιο τρόπο θα μπορούσα […]