Επιστήμονες από το Ερλάνγκεν της Βαυαρίας ερευνούν εδώ και αρκετό διάστημα το φαινόμενο της λεγόμενης «ηδονιστικής υπερφαγίας». Έπειτα από διεξοδικά πειράματα σε αρουραίους, διαπίστωσαν ότι μια συγκεκριμένη αναλογία λίπους και υδατανθράκων κάνει ιδιαίτερα ελκυστικά ορισμένα τρόφιμα. Οι ερευνητές διενήργησαν στη συνέχεια πρόσθετα πειράματα και με ανθρώπους. Μεταξύ άλλων, συμπέραναν ότι όσο υψηλότερος είναι ο Δείκτης […]
Υπάρχουν τρόποι για να σταματήσετε πραγματικά την γήρανση και τα σημάδια της; Διαβάστε παρακάτω: Τα γονίδια Σε μια πρόσφατη μελέτη διαπιστώθηκε ότι αν και ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού αποτελεί εξαίρεση, οι συνήθειες, όπως η έκθεση στον ήλιο και το πόσο καλά ενυδατώνουμε την επιδερμίδα μας, έχουν πολύ μεγαλύτερη επίδραση στον τρόπο που το δέρμα […]
Οι πανάδες, ή φακίδες ή μέλασμα όπως αναφέρεται ο όρος επιστημονικά, είναι μία πολύ συνηθισμένη εμφάνιση/ κατάσταση της επιδερμίδας μας. Κάποιοι τις λατρεύουν και τις θεωρούν ένα πολύ ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τους ενώ άλλοι κυριολεκτικά τις μισούν και προσπαθούν με κάθε τρόπο να τις εξαφανίσουν. Γιατί όμως εμφανίζονται; Η αλόγιστη έκθεση στον ήλιο θεωρείται η κύρια […]
Βάλτε στην καθημερινότητα σας ένα πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να αποβάλλεται το άγχος και την κούραση. Κοιλιακή Αναπνοή Καθίστε οκλαδόν στο πάτωμα και πάρτε βαθιές αναπνοές, φουσκώνοντας και ξεφουσκώνοντας την κοιλιά σας. Με αυτό τον τρόπο παίρνετε αρκετό οξυγόνο και καθώς εκπνέετε αργά απελευθερώνετε την ένταση από την σπονδυλική στήλη και χαλαρώσει το κεντρικό […]
Υπάρχουν ορισμένα υγιεινά σνακ που έχουν κάτω από 100 θερμίδες και θα σας βοηθήσουν σίγουρα να διατηρήσετε ή να ξεκινήσετε τη δίαιτα που υποσχεθήκατε στην αρχή του χρόνου. Ποια είναι αυτά; Μαύρο ψωμί με μαρμελάδα χωρίς βούτυρο. Γυρίζετε στο σπίτι από την δουλειά και πεθαίνετε για κάτι που θα σας κρατήσει μέχρι το βραδινό. […]
Την ώρα που η νομιμοποίηση της μαριχουάνας, για ιατρική ή και ψυχαγωγική χρήση, επεκτείνεται στα μήκη και τα πλάτη των ΗΠΑ, μια πολιτεία έχει και τα πρώτα στατιστικά για τη χρήση της. Στο Κολοράντο λοιπόν που είναι νόμιμη η χρήση της κάνναβης για ψυχαγωγικούς σκοπούς δημοσιεύτηκε πρόσφατα από το Υπουργείο Δημόσιας Υγείας και Περιβάλλοντος μια […]
Φωτεινά Χρώματα στην Άκρη Εφαρμόστε μία ανοιχτόχρωμη σκιά στο εσωτερικό του βλεφάρου σας, κοντά στον αγωγό των δακρύων σας. Θα κάνει τα μάτια σας να φαίνονται μεγαλύτερα αμέσως. Το ανοιχτό χρώμα λειτουργεί ως αποκορύφωμα κάνωντας τα μάτια σας να φαίνονται μεγαλύτερα και πιο φρέσκα. Τονίστε το Σημείο Κάτω από το Φρύδι Εφαρμόστε λίγο concealer, μια […]
Υπάρχει μια σειρά από φυσικούς τρόπους για να πυκνώσετε την αραίωση των μαλλιών, αλλά τα αποτελέσματα θα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Τα καθημερινά προϊόντα που κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται παχύτερα περιλαμβάνουν: Αυγά Τα αυγά είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, η οποία είναι απαραίτητη για το σώμα να χτίσει ισχυρές, παχιές τρίχες στο κεφάλι. […]
Ένα νύχι του ποδιού που αναπτύσσεται ανώμαλα και μπαίνει μέσα στο δέρμα, μπορεί να είναι κάτι πολύ κουραστικό και επώδυνο. Το νύχι που “γυρίζει προς τα μέσα” είναι μια μόνιμη ενόχληση που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση, πύον και σημαντικό πρόβλημα στο περπάτημα, στο τρέξιμο και στην επιλογή ενός παπουτσιού που θα σας ανακουφίσει. Μπορεί ακόμα […]
Αυτές οι τροφές καταπολεμούν την κούραση και μας δίνουν την απαραίτητη ενέργεια που χρειαζόμαστε: Ολικής άλεσης Οι υδατάνθρακες δίνουν στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται. Τα προϊόντα ολικής άλεσης, όπως η βρώμη, το κινόα και το καστανό ρύζι, αποτελούν τις καλύτερες πηγές, καθώς ανήκουν στους σύνθετους υδατάνθρακες, που καίγονται αργά και διατηρούν τα επίπεδα του […]
