Υπάρχει ένα πολύ απλό τρικ για να μειώσετε αισθητά την ακαταστασία σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού σας. Όλα τα δωμάτια συνήθως γεμίζουν με ακαταστασία καθώς αφήνουμε πολλές φορές πράγματα πάνω σε τραπέζια, καρέκλες, συρτάρια, κρεβάτια και καναπέδες που κανονικά θα έπρεπε να πεταχτούν. Η λύση στην ακαταστασία σας. Βάλτε ένα ή δύο μικρούς κάδους σκουπιδιών […]
Όσο ζεις μαθαίνεις. Αυτό ακριβώς αποδεικνύει το δημοφιλέστατο βίντεο των 6.000.0000 (!) προβολών με τις τροφές που τόσο χρόνια επιμένουμε να καταναλώνουμε με τον λάθος τρόπο. Πόσο σίγουρη είσαι ότι τρως το αγαπημένο σου παγωτό με τον πιο έξυπνο τρόπο; Ή ότι γνωρίζεις τα μυστικά για να μην παιδεύεσαι με το καθάρισμα της βραστής πατάτας […]
Τα χέρια σας είναι πολύτιμα εργαλεία στην καθημερινότητά σας, αφού με αυτά πλένετε, μαγειρεύετε, καθαρίζετε, φροντίζετε το σπίτι και τα παιδιά. Με αυτά επίσης γυμνάζεστε, πληκτρολογείτε, κεντάτε, πλέκετε, βάφεστε και φτιάχνετε τα μαλλιά σας. Τα χέρια σας εργάζονται σε σκληρές συνθήκες όλες τις εποχές τους χρόνου, 365 μέρες τον χρόνο. Το μανικιούρ μπορεί να δώσει […]
Σχεδόν ο καθένας μπορεί να αποκτήσει σούπερ-μνήμη και να είναι σε θέση να απομνημονεύει πολύ περισσότερα πράγματα και για πολύ καιρό, αρκεί να εκπαιδευθεί κατάλληλα. Αυτό δείχνει μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα, που βασίσθηκε στα σχετικά πειράματα σε ανθρώπους. Έπειτα από 40 μέρες καθημερινής 40λεπτης εκπαίδευσης, με τη χρήση μιας τεχνικής βελτίωσης της μνήμης, αποδείχθηκε […]
Έχετε ακμή; Καταπολεμήστε την αποτελεσματικά με αυτή την απλή σπιτική μάσκα προσώπου. Συνήθως, μετά την ηλικία των 20, η ακμή αρχίζει να υποχωρεί. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει σε όλες τις περιπτώσεις και αρκετοί (γυναίκες και άνδρες) ταλαιπωρούνται για πολλά χρόνια. Οι λόγοι, που η ακμή παραμένει κι επιμένει, ποικίλλουν. Μπορεί να οφείλεται στην κακή διατροφή […]
Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κόψετε την κατανάλωση ζάχαρης, να πίνετε αρκετό νερό και να κοιμάστε καλά. Επίσης, θα πρέπει να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες σας και να προσπαθήσετε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Τα τρία βασικά υλικά που […]
Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (AMD) καταστρέφει την ωχρά κηλίδα (μια μικρή περιοχή κοντά στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς, που βρίσκεται στο πίσω στρώμα του ματιού), οδηγώντας σε μείωση της κεντρικής όρασης. Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας αποτελεί την κύρια αιτία απώλειας της όρασης στους ενήλικες ηλικίας 50 ετών και άνω. Εκτός από την […]
Σας παραθέτουμε τις 6 πιο κοινές γυναικείες συμπεριφορές που μπορούν να ξενερώσουν τους άντρες στο πρώτο ραντεβού. Το να δίνεις βαρετές απαντήσεις σε ερωτήσεις Εκείνος σε ρωτάει ποιο είναι το μεγαλύτερο σου πάθος και εσύ απαντάς λέγοντας “Δε ξέρω”. Σε ρωτάει για τη δουλειά σου και εσύ δίνεις μια μονολεκτική απάντηση, του τύπου “υπεύθυνη πωλήσεων”. […]
Η αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων της κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στην υγεία έχει τροφοδοτήσει μια ραγδαία αύξηση στην κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών με μηδενικές θερμίδες τις τελευταίες δεκαετίες. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα έρευνα, τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές υγείας, που συνδέονται με τον διαβήτη και την παχυσαρκία. Τα τεχνητά γλυκαντικά (όπως τα υποκατάστατα […]
Στα πλαίσια μια σωστής και ισορροπημένης διατροφής μπορούμε να εντάξουμε διάφορες τροφές που λόγω συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών μας βοηθούν να έχουμε καλύτερη όραση. Ποιες είναι αυτές; Ροζ γκρέιπφρουτ Το γκρέιπφρουτ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν την όραση, όπως η βιταμίνη C και τα β-καροτένια. Σε μια έρευνα που έγινε σε 4.000 άτομα και διήρκεσε […]
