Με πέντε εύκολους τρόπους μπορείτε να δώσετε ώθηση στη σεξουαλική σας ζωή. Σύμφωνα με διακεκριμένο Αυστραλό γιατρό, η όρεξη για σεξ έρχεται τρώγοντας και όχι μόνο. Η έρευνα του καθηγητή Μάικ Πουκάνιτς που διεξήχθη σε δείγμα γυναικών, ηλικίας 40 – 65 ετών, έδειξε ότι εάν η σεξουαλική σας ζωή δεν έχει σπίθα, τότε υπάρχουν πέντε […]
Τα μακριά μαλλιά θεωρούνται σημαντικό πλεονέκτημα για τις περισσότερες γυναίκες, αφού τους τονίζουν τη θηλυκότητα και τους ανεβάζουν την αυτοπεποίθηση. Τα μακριά και υγιή μαλλιά αντανακλούν, πέρα από τα καλά γονίδια της γυναίκας, και τις σωστές διατροφικές επιλογές της, δηλαδή μια διατροφή που παρέχει βιταμίνες απαραίτητες για να αναπτυχθεί η τρίχα και να είναι τα […]
Η μαγειρική σόδα κάνει θαύματα στην καθαριότητα του σπιτιού, στην περιποίηση του σώματος μας και γενικά έχει πολλαπλές χρήσεις και εφαρμογές, αλλά κάθε φορά ανακαλύπτουμε κι άλλες! Μαλακώνει το κρέας αν το αφήσετε στο ψυγείο για 2-3 ώρες πασπαλισμένο με σόδα. Ξεπλύνετε και μαγειρεύετε. Ένα κουταλάκι του καφέ σε 1 ποτήρι νερού αρκεί για να […]
Η κορτιζόλη αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα για έναν καλό λόγο. Κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου στρες, (όπως όταν οι πρώτοι άνθρωποι έπρεπε να αντιμετωπίσουν ένα αρπακτικό στην φύση) η αύξηση της κορτιζόλης στον οργανισμό βοηθάει στην μείωση της φλεγμονής μέσω της αποδυνάμωσης μερικών αντισωμάτων που μπορούν να την προκαλέσουν ή να την αυξήσουν. Έχει, […]
Πολλοί είναι εκείνοι που χρησιμοποιούν το κινητό τους τηλέφωνο ακόμη και όταν βρίσκονται στο γυμναστήριο και κάνουν ασκήσεις. Είτε απαντούν σε κάποιο μήνυμα είτε ψάχνουν ν’ ακούσουν κάποιο τραγούδι, αυτή η συνήθεια φαίνεται πως δεν είναι και τόσο καλή, σύμφωνα με τους ειδικούς. Πιο συγκεκριμένα, για τους κινδύνους που εγκυμονεί η χρήση κινητού τηλεφώνου την […]
Τα αντηλιακά λειτουργούν αποτρέποντας το φως του ήλιου να εισχωρήσει στο δέρμα, ενώ οι κατάλληλες τροφές βοηθούν έτσι ώστε η ακτινοβολία που κατορθώνει να διεισδύσει να μην μπορέσει να μας βλάψει. Οι τροφές κάνουν το σώμα μας ανθεκτικό στον ήλιο, αλλά να θυμάστε ότι πάντα πρέπει παράλληλα να βάζετε αντηλιακή κρέμα δέρματος για μεγαλύτερη ασφάλεια. […]
Οι ορισμοί για την ευτυχία μοιάζουν να είναι ατέλειωτοι και όλοι έχουν μέσα τους κάτι διαφορετικό. Γιατί απλά, καθένας από εμάς την βιώνει με έναν μοναδικό τρόπο που κανένας ορισμός δεν μπορεί με ακρίβεια να τον προσδιορίσει. Μια καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Yale δίνει τη δική της οπτική σε αυτό που λέμε «ευτυχία». Η καθηγήτρια ψυχολογίας […]
Στην καθημερινή διατροφή ενός ανθρώπου τα κορεσμένα λίπη δεν πρέπει να υπερβαίνουν το 10% και τα λίπη τρανς το 1%, σύμφωνα με το προσχέδιο των νέων συστάσεων που έθεσε σε δημόσια διαβούλευση ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ). Το όριο του 10% ισχύει τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά. Σε μια τυπική καθημερινή […]
Μια νέα μελέτη από το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Chalmers στη Σουηδία έρχεται να ρίξει φως στη σχέση μεταξύ ψαριών και καλύτερης μακροπρόθεσμης νευρολογικής υγείας. Η πρωτεΐνη μικραλβουμίνη που εμπεριέχεται σε μεγάλες ποσότητες σε αρκετά ψάρια, έχει διαπιστωθεί ότι συντελεί στην πρόληψη του σχηματισμού συγκεκριμένων πρωτεϊνικών δομών που σχετίζονται άμεσα με τη νόσο Πάρκινσον. Τα ψάρια είναι […]
Δείτε μερικά απλά μυστικά για να διαλέγετε πάντα το πιο καλό καρπούζι, αρκεί να είστε λίγο παρατηρητικοί. Παρατηρήστε το κίτρινο τμήμα Είναι το κομμάτι του καρπουζιού, με το οποίο το φρούτο ακουμπούσε στο χωράφι, μέχρι να έρθει η στιγμή που κόπηκε. Στα “γινομένα” καρπούζια αυτό το σημείο έχει χρώμα “κρεμώδες κίτρινο” ή ακόμα και “πορτοκαλοκίτρινες” […]
