Αντηλιακό: Απόφυγε primer ή foundation που έχουν σιλικόνη αν το αντηλιακό σου περιέχει επίσης. Όταν προϊόντα με παρόμοια συστατικά "αντιδρούν", δημιουργείται τρίψιμο.
Ενυδατωμένο δέρμα: Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για υγιές, ελαστικό και νεανικό δέρμα. Το αφυδατωμένο δέρμα φαίνεται θαμπό, κουρασμένο και πιο επιρρεπές σε ρυτίδες και ερεθισμούς. Δες 7 αποτελεσματικές συμβουλές για να διατηρείς το δέρμα
Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν χρειάζεται να έχει οικονομικό κόστος για να είναι αποτελεσματική. Υπάρχουν πολλές απλές και δωρεάν συνήθειες που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου για να φροντίσεις τον εαυτό σου
Υγιή όρια: Η θέσπιση υγιών ορίων είναι απαραίτητη για την ψυχική ευεξία και τη διατήρηση ισορροπημένων σχέσεων. Τα όρια λειτουργούν ως προστατευτικό πλαίσιο που διασφαλίζει τον σεβασμό, την αυτονομία και την αμοιβαία κατανόηση.
Διαλογισμός: Ο διαλογισμός είναι μια αρχαία πρακτική που χρησιμοποιείται για τη μείωση του άγχους, τη βελτίωση της συγκέντρωσης και την ενίσχυση της συναισθηματικής ευημερίας.
Καστορέλαιο: Το καστορέλαιο είναι ένα φυσικό έλαιο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία γενικότερα.
Συναισθήματα: Η επεξεργασία των συναισθημάτων είναι μια σημαντική διαδικασία για την ψυχική υγεία και ευημερία. Αντί να τα καταπνίγουμε ή να τα αγνοούμε, είναι σημαντικό να μάθουμε τρόπους να τα αναγνωρίζουμε
Μάτε Τσάι: Το τσάι mate μπορεί να είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στις προσπάθειες απώλειας βάρους, όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση.
Η διαδικασία παραγωγής του καρμινίου περιλαμβάνει τη συλλογή των εντόμων, οι οποίοι αποξηραίνονται και επεξεργάζονται για να παραχθεί η χρωστική. Ενώ το καρμίνιο είναι φυσικής προέλευσης, υπάρχει μια σειρά από λόγους για τους οποίους μπορεί να είναι καλό να το αποφεύγουμε.
Φροντίδα μαλλιών: Ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη υγιών μαλλιών, και οποιαδήποτε βλάβη σε αυτό μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες.
