Κατάθλιψη: Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν νέο τύπο κατάθλιψης, που ονομάζεται "γνωστικός βιοτύπος". Αυτός ο τύπος φαίνεται να επηρεάζει περίπου το 27% των ατόμων που έχουν κατάθλιψη
Κουκιά: Η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση και να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Φροντίστε τη διατροφή σας και δώστε στον οργανισμό σας τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται!
Κατάθλιψη οθόνες: Τα τελευταία χρόνια, η χρήση ψηφιακών συσκευών έχει αυξηθεί σημαντικά, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να περνούν αρκετές ώρες την ημέρα μπροστά σε μια οθόνη.
Εμμηνόπαυση: Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά συχνά συνοδεύεται από σημαντικές αλλαγές στη διάθεση και την ψυχική υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι ο κίνδυνος εμφάνισης κατάθλιψης
Επιλόχεια Κατάθλιψη: Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση που επηρεάζει πολλές γυναίκες μετά τη γέννα.
Ελαιόλαδο:Εντάσσοντάς το στην καθημερινή μας διατροφή, παρέχουμε στο σώμα μας ένα φυσικό μέσο για τη βελτίωση της διάθεσης και της ψυχικής ισορροπίας.
Μαγνητικές σαρώσεις: Αυτές οι ανακαλύψεις με τη χρήση μαγνητικών σαρώσεων προτείνουν ότι η κατάθλιψη δεν είναι μια ενιαία διαταραχή αλλά ένα σύνθετο φαινόμενο με πολλές υποκατηγορίες, καθένα από τα οποία απαιτεί διαφορετική προσέγγιση στη διάγνωση και θεραπεία.
Κατάθλιψη: Για πολλά χρόνια, η κατάθλιψη συνδεόταν κυρίως με τη θεωρία της σεροτονίνης, η οποία υποστηρίζει ότι τα χαμηλά επίπεδα αυτού του νευροδιαβιβαστή στον εγκέφαλο προκαλούν καταθλιπτικά συμπτώματα. Ωστόσο, οι σύγχρονες έρευνες
Social media: Η ανάλυση δεδομένων από social media μπορεί να ενσωματώσει επίσης παράγοντες όπως η κοινωνική υποστήριξη, οι διαπροσωπικές σχέσεις και οι αλλαγές στη συμπεριφορά, προσφέροντας μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της ψυχικής υγείας ενός ατόμου.
Ακτινίδιο: Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, τη συμβολή του στη ρύθμιση της σεροτονίνης και την ευεργετική του δράση στον ύπνο, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό συμπλήρωμα στη διατροφή όσων θέλουν να βελτιώσουν τη διάθεσή τους.
Διατροφή: Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ψυχική υγεία, επηρεάζοντας τον κίνδυνο τόσο της κατάθλιψης όσο και των νευροεκφυλιστικών παθήσεων, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ.
Εκφοβισμός: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο εκφοβισμός σχετίζεται στενά με το άγχος και την κατάθλιψη στους εφήβους, υπογραμμίζοντας τη σημασία της αντιμετώπισης αυτού του ζητήματος για την προστασία της ψυχικής υγείας των νέων.
Δυσθυμία: Η δυσθυμία, γνωστή και ως επίμονη καταθλιπτική διαταραχή, είναι μια χρόνια μορφή κατάθλιψης που διαρκεί για τουλάχιστον δύο χρόνια. Παρόλο που τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο ήπια από τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή,
Καθημερινό περπάτημα: Το περπάτημα μπορεί να φαίνεται μια απλή δραστηριότητα, αλλά η έρευνα δείχνει ολοένα και περισσότερο ότι έχει βαθιά επίδραση στην ψυχική υγεία, ιδιαίτερα στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.
Αλληλουποστήριξη: Μια πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η αλληλουποστήριξη μπορεί να μειώσει την κατάθλιψη και το άγχος στους ασθενείς με καρκίνο, ειδικά σε περιοχές όπου οι πόροι για ψυχική υγεία είναι περιορισμένοι.
Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, επηρεάζοντας το άτομο σε σωματικό, συναισθηματικό και ψυχολογικό επίπεδο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κατάθλιψης,
Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια κοινή και συχνά παραμελημένη κατάσταση που πλήττει πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό. Τελευταίες έρευνες και μελέτες έχουν εντοπίσει νέες μεθόδους θεραπείας για την αντιμετώπιση της επιλόχειας κατάθλιψης,
Κατάθλιψη Άνδρες: Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Αν και οι γυναίκες συχνά εκδηλώνουν πιο εμφανή συμπτώματα, οι άνδρες μπορεί να βιώνουν κατάθλιψη με διαφορετικούς τρόπους
Αν και η κοινωνία είναι πλέον πιο ευαισθητοποιημένη σχετικά με την ψυχική υγειά και τη σημασία της, η κατανάλωση αντικαταθλιπτικών απαιτεί προσοχή και σωστή καθοδήγηση.
Κατάθλιψη έμφραγμα: Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου. Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη συχνά παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής,
Μουσική: Η μουσική έχει τη δυνατότητα να επηρεάζει τις συναισθηματικές μας καταστάσεις και να παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τη μουσική ως εργαλείο
Κατάθλιψη δίαιτα: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καταθλιπτικά συμπτώματα συγκριτικά με εκείνους που ακολουθούν μια πιο ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.
Κατάθλιψη βιταμίνες: Ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών έχουν μελετηθεί για την πιθανή τους επίδραση στην κατάθλιψη και τη γενική ψυχική υγεία. Αν και η διατροφή και οι βιταμίνες δεν είναι υποκατάστατα της ιατρικής θεραπείας, ορισμένες βιταμίνες
Λαμπερό φως: Η θεραπεία με λαμπερό φως έχει αρχίσει να αποκτά δημοτικότητα ως μια υποσχόμενη επιλογή θεραπείας για μη εποχιακές καταθλιπτικές διαταραχές, ειδικά καθώς ολοένα και περισσότερες έρευνες αποκαλύπτουν την αποτελεσματικότητά της.
Κατάθλιψη βιβλία: Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Μια από τις θεραπευτικές προσεγγίσεις που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους που βιώνουν κατάθλιψη είναι η ανάγνωση βιβλίων.
Φωτογραφίες ματιών: Οι εφαρμογές που λειτουργούν με τεχνητή νοημοσύνη δείχνουν μεγάλες δυνατότητες στην ανίχνευση της κατάθλιψης μέσω φωτογραφιών των ματιών, κάτι που θα μπορούσε να αλλάξει τη διάγνωση των ψυχικών ασθενειών.
Μηλόξυδο κατάθλιψη: Το ξύδι, ιδιαίτερα το μηλόξυδο, έχει διαφημιστεί για διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της πιθανής επίδρασής του στη διάθεση και την ψυχική ευεξία.
Ποια είναι τα σημάδια της κατάθλιψης στους άνδρες; : Η κατάθλιψη στους άνδρες μπορεί να εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους, πολλοί από τους οποίους διαφέρουν από τα τυπικά σημάδια που συνδέονται με την κατάθλιψη στις γυναίκες. Ενώ η κατάθλιψη
Κατάθλιψη έλαια: Τα αιθέρια έλαια μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και των σχετικών συμπτωμάτων, προσφέροντας φυσικούς τρόπους για τη βελτίωση της διάθεσης και της ευεξίας.
Χαβιάρι :Ένας φυσικός σύμμαχος κατά της κατάθλιψης, χάρη στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει.
Μια νέα μελέτη παρέχει επιπλέον αποδείξεις για τη δυνατότητα της ψιλοκυβίνης, του ενεργού συστατικού των "μαγικών μανιταριών", να αντιμετωπίσει συμπτώματα κατάθλιψης.
Τα ζυμωμένα τρόφιμα έχουν κερδίσει αυξανόμενη προσοχή για τα πιθανά τους οφέλη στην ψυχική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης.
Κλασική μουσική κατάθλιψη: Η κλασική μουσική έχει μακρά ιστορία στο να αναγνωρίζεται για τις βαθιές συναισθηματικές και ψυχολογικές της επιδράσεις.
Ζεστή γιόγκα: Πρόσφατες έρευνες έχουν αναδείξει μια πολλά υποσχόμενη νέα προσέγγιση για τη διαχείριση της κατάθλιψης: τη ζεστή γιόγκα.
Άνοια κατάθλιψη: Με τις αυξανόμενες ανησυχίες για τη γνωστική έκπτωση και την ψυχική ευεξία, έχει εμφανιστεί ένα απλό διαδικτυακό εργαλείο που επιτρέπει στα άτομα να αξιολογούν τον κίνδυνο άνοιας και κατάθλιψης.
Κατάθλιψη είδη: Η κατάθλιψη είναι μια πολύπλοκη πάθηση ψυχικής υγείας με διάφορες μορφές, καθεμία από τις οποίες έχει ξεχωριστά χαρακτηριστικά και θεραπευτικές προσεγγίσεις.
Λεμονόνερο: Το νερό με λεμόνι δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία για το άγχος και την κατάθλιψη. Ωστόσο, μπορεί να είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τακτική άσκηση και επαρκή ύπνο.
Κατάθλιψη: Τα ευρήματα αυτής της μελέτης έχουν σημαντικές επιπτώσεις στον τομέα της ψυχικής υγείας των εφήβων, καθώς υπογραμμίζουν την περίπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ γενετικών, περιβαλλοντικών και ψυχολογικών παραγόντων στην ανάπτυξη της κατάθλιψης.
"Η μελέτη COVICAT και οι συνθήκες γύρω από το lockdown COVID-19 παρείχαν μια μοναδική ευκαιρία να διερευνηθεί πώς αλληλεπιδρούν γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες για να επηρεάσουν την ψυχική υγεία, ιδιαίτερα την κατάθλιψη, σε επίπεδο πληθυσμού."
Κατάθλιψη βάρος: Η σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και του αυξημένου σωματικού βάρους είναι πολύπλοκη και πολύπλευρη, και περιλαμβάνει έναν συνδυασμό βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων.
