Άγχος εναντίον κατάθλιψης: Το άγχος τείνει να είναι πιο επεισοδιακό, με συμπτώματα να έρχονται και να φεύγουν ως απόκριση σε συγκεκριμένους στρεσογόνους παράγοντες, ενώ η κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να έχει μεγαλύτερη διάρκεια και να επιμένει ακόμη και όταν ο στρεσογόνος παράγοντας έχει επιλυθεί.
Εγκυμοσύνη: Με την κατάλληλη υποστήριξη, μπορείτε να διαχειριστείτε την κατάθλιψη εγκυμοσύνης και να απολαύσετε αυτή την ξεχωριστή περίοδο της ζωής σας.
Κατάθλιψη: Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα, αναζητώντας βοήθεια, εξασκώντας την αυτοφροντίδα και εστιάζοντας σε υγιεινές συνήθειες, μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά την κατάθλιψη και να εργαστείτε προς την αποκατάσταση.
Υγεία μυαλού: Γνωρίζετε ότι υπάρχει μια βαθιά σχέση μεταξύ της ψυχικής σας υγείας και του σωματικού σας βάρους;
Φιστίκια: Με τις ευεργετικές τους ιδιότητες, τα φυστίκια μπορούν να συμβάλουν στην ενίσχυση της ψυχικής μας υγείας.
Κάποιος που εμφανίζει πολλαπλά συμπτώματα κατάθλιψης που δεν βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου μπορεί να ωφεληθεί από τη λήψη ενός τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου κατάθλιψης.
Εκείνες που πληρούσαν τα κριτήρια για επιλόχεια κατάθλιψη είχαν περισσότερες πιθανότητες να είναι ισπανόφωνες και από την περιοχή μελέτης του προγράμματος "Περιβαλλοντικές Επιδράσεις στα Αποτελέσματα της Παιδικής Υγείας" ECHO στο Πουέρτο Ρίκο, να έχουν αποκτήσει μικρότερη εκπαίδευση και σημαντικά υψηλότερες βαθμολογίες προγεννητικής κατάθλιψης.
Τρόφιμα: Η μείωση της πρόσληψης εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων και τεχνητών γλυκαντικών μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, ιδίως για τα άτομα που αγωνίζονται με προβλήματα ψυχικής υγείας.
Κατάθλιψη: Η μελέτη διαπίστωσε ότι κάθε υγιεινή συνήθεια συνέβαλε ανεξάρτητα στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης κατάθλιψης.
Online θεραπεία: Η διαδικτυακή θεραπεία, γνωστή και ως τηλεθεραπεία ή τηλεϋγεία, έχει αποκτήσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια για την προσβασιμότητα και την ευκολία της.
