Χωρίς κατηγορία

Ψυχικές διαταραχές: Γιατί είναι τόσο σημαντική η ψυχική υγεία

Ψυχικές διαταραχές: Γιατί είναι τόσο σημαντική η ψυχική υγεία

Ψυχικές διαταραχές: Η ψυχική υγεία επηρεάζει τον τρόπο που αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο και τον εαυτό μας. Χωρίς αυτήν γινόμαστε ευάλωτοι και ανίκανοι να αναγνωρίσουμε την αξία μας.

Η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας βοηθά στην ανθεκτικότητα μας, στην καλύτερη αντιμετώπιση όσων μας συμβαίνουν. Η ψυχική υγεία συνεπώς είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής. Με άλλα λόγια πρόκειται για την εσωτερική ευημερία.

 

Γιατί όμως είναι τόσο σημαντική:

  1. Η ψυχική υγεία επηρεάζει άμεσα τη σωματική υγεία

Η ψυχική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει μεταξύ των άλλων κατάθλιψη και αυτοκτονικές τάσεις, που αν δεν αντιμετωπιστούν οδηγούν σε αυτοκτονικές προσπάθειες. Το μυαλό και το σώμα είναι άμεσα συνδεδεμένα. Πολλές ψυχικές παθήσεις προκαλούν άγχος και αυτό με τη σειρά του αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Αποτέλεσμα και σε αυτή την περίπτωση είναι το σώμα να νοσεί παράλληλα με την ψυχή. Το χρόνιο άγχος που δεν αντιμετωπίζεται οδηγεί σε καρδιακές δυσλειτουργίες και ο κύκλος των ψυχοσωματικών συνδέσεων δεν κλείνει ποτέ. Αντιθέτως, μοναδική λύση είναι η αποτελεσματική θεραπεία, ενώ αναπόφευκτη συνέπεια χωρίς την τελευταία είναι η σωματική και ψυχική κατάρρευση του ατόμου.

 

  1. Η ψυχική υγεία επηρεάζει τα πάντα

Οι ψυχικές διαταραχές επηρεάζουν τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την ίδια τη ζωή. Χωρίς θεραπεία, τα άτομα οδηγούνται σε απελπισία, θλίψη, σε αισθήματα ενοχής, άγχους, φόβου και απώλειας ελέγχου. Οι προσωπικές, φιλικές και επαγγελματικές σχέσεις επηρεάζονται αρνητικά και η απόσυρση ή απομόνωση είναι σύνηθες φαινόμενο. Το άτομο που αντιμετωπίζει ψυχικά προβλήματα τείνει να χάνει το ενδιαφέρον του για πράγματα με τα οποία παλαιότερα διασκέδαζε. Η ολοκλήρωση εργασιών και η διαχείριση του χρόνου μοιάζουν αδύνατο να γίνουν. Τέλος, η σχέση με το φαγητό αλλάζει ριζικά, ο αυτοτραυματισμός και οι εθιστικές ουσίες μοιάζουν να είναι η μοναδική διέξοδος του ατόμου. Η λογική και η επαφή με την πραγματικότητα χάνονται και όλα φαίνονται να οδηγούν σε μια συντριπτική για το άτομο ζωή.

 

 

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας συχνάζουν στον πληθυσμό μας και επηρεάζουν ό,τι κάνουμε. Ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας, ενώ τα ποσοστά αυτοκτονιών αυξάνονται με ταχείς ρυθμούς όταν αυτή παραμελείται. Είναι σημαντικό να την φροντίζουμε καθώς επηρεάζει την ικανότητα μας να προσαρμοζόμαστε και να επιλύουμε προβλήματα, την ικανότητα μας να είμαστε ευτυχισμένοι και παραγωγικοί.

Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από προβλήματα ψυχικής υγείας αρνούνται ή διστάζουν να λάβουν την κατάλληλη βοήθεια λόγω τους στίγματος και του αισθήματος ντροπής. Ωστόσο, μια ασθένεια δεν θα έπρεπε ποτέ να υποτιμάται και να παρεξηγείται από την κοινωνία. Είναι θεμιτό κάποιες φορές να χάνουμε τον έλεγχο και να παλεύουμε για να τον επανακτήσουμε. Όταν όμως δεν είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε τα άκρα των θετικών και αρνητικών συναισθημάτων, τότε είναι η στιγμή για να ζητήσουμε βοήθεια. Η στροφή προς τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και άλλους μηχανισμούς κάλυψης του προβλήματος οδηγούν σε πλήρη αποσταθεροποίηση της συνολικής υγείας.

 

Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζουμε όλα τα προβλήματα μόνοι. Κάποιες φορές είναι απαραίτητη η βοήθεια και τότε μπορούμε να αποκτήσουμε εκ νέου τον έλεγχο της ζωής μας. Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με την σωματική.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Διαβάστε Eπίσης:

Κατάθλιψη σωματικά συμπτώματα: Πώς θα καταλάβετε ότι κάτι δεν πάει καλά

Επικίνδυνα συμπτώματα κατάθλιψης – ποια είναι;

Ψυχοσωματικά συμπτώματα: τι μας συμβαίνει;

Δερμιτζάκης: Μπορεί να δούμε 5.000 με 6.000 κρούσματα την ημέρα

Κορωνοϊός Δερμιτζάκη: Μπορεί να ζήσουμε σκηνές Ιταλίας. «Φοβάμαι ότι μπορεί να ζήσουμε στην Ελλάδα σκηνές Ιταλίας. Βεβαίως φοβάμαι ότι μπορούμε να δούμε 5.000 με 6.000 κρούσματα την ημέρα, άσχετα με τα τεστ, και η κατάσταση να βγει εκτός ελέγχου» ανέφερε χαρακτηριστικά σε εκπομπή του ΣΚΑΪ.  Ο καθηγητής εξήγησε ότι «Μπορεί να τα ξαναδούμε αυτά και […]

Πέθανε η ‘‘Μπέρτα’’ από το Two and a Half Men

Conchata Ferrell νεκρή: Η  γνωστή ηθοποιός από τον ρόλο της Μπέρτα στην κωμωδία «Two and a Half Men» πέθανε σε ηλικία 77 ετών. Θλίψη προκάλεσε η είδηση του θανάτου της. Η Conchata Ferrell, η οποία έγινε γνωστή στο τηλεοπτικό κοινό μέσα από την επιτυχημένη χιουμοριστική σειρά Two and a Half Men, πέθανε. Η διάσημη ηθοποιός […]

Πέθανε ο θρυλικός κιθαρίστας Eddie Van Halen

Eddie Van Halen: Ηττήθηκε από τον καρκίνο. Ο πασίγνωστος από το σόλο του στο «Eruption» κιθαρίστας Eddie Van Halen έχασε την μάχη με τον καρκίνο στα 65 του. Ένας από τους καλύτερους και  επιδραστικότερους κιθαρίστες όλων των εποχών αποχαιρετά το κοινό που τον αγάπησε μετά από πολυετή αγώνα με τον καρκίνο. Ο Eddie Van Halen […]

Συνάντηση Κικίλια με Πρόεδρο του Κεντρικού Ισραηλιτικού Συμβουλίου Ελλάδος

Κικίλιας Βασίλης: Συνάντηση με Σαλτιέλ. Συνάντηση στο Υπουργείο Υγείας είχε στο σημερινό του πρόγραμμα ο Υπουργός Υγείας, Βασίλης Κικίλιας με τον Πρόεδρο του Κεντρικού Ισραηλιτικού Συμβουλίου Ελλάδος, Δαυίδ Σαλτιέλ. Ο Υπουργός Υγείας εξέφρασε τον αποτροπιασμό του για το βανδαλισμό του εβραϊκού νεκροταφείου στην Αθήνα, τονίζοντας ότι η γνώση και η μόρφωση είναι το καλύτερο όπλο […]

Καβράκη Χρύσα: Η πρώτη αποχώρηση του GNTM

Χρύσα Καβράκη: Αποχωρήσεις στο GNTM. Αποχώρησε στο προηγούμενο επεισόδιο η Χρύσα Καβράκη. Η Χρύσα, ο Κωνσταντίνος και Αλεξάνδρα ήταν οι τρεις παίκτες που μπήκαν στη διαδικασία αποχώρησης, αφού είχαν την χειρότερη φωτογραφία στην πρώτη απαιτητική δοκιμασία του διαγωνισμού, με την γυμνή φωτογράφιση. Στο επεισόδιο της Δευτέρας, οι πιο στενοί της φίλοι διάβασαν το γράμμα που […]

Οι τύποι του βήχα και τι μπορεί να κρύβουν

Βήχας Αιτίες: Αλλεργία, κρυολόγημα ή παλινδρόμηση οξέων από το στομάχι; Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορεί να νιώσουμε ενοχλήσεις στον λαιμό και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του βήχα μπορούν να μας βοηθήσουν να ανακαλύψουμε την αιτία του. Ο βήχας είναι ένας «προστατευτικός μηχανισμός» του οργανισμού μας, καθώς εξασφαλίζει ότι η αναπνευστική οδός παραμένει ανοιχτή και ο […]

Η χορήγηση ιωδίου πριν τον τραυματισμό βελτιώνει την ανάρρωση

Φλεγμονή ιώδιο: Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μέρος της απόκρισης στο φυσικό στρες σε ανθρώπους και ζώα συνεπάγεται αύξηση των επιπέδων ιωδίου που κυκλοφορεί στο αίμα. Αναλύοντας εκατοντάδες δείγματα αίματος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το ιώδιο, μια μορφή ιωδίου, αυξήθηκε κατά 17 φορές σε ασθενείς με τραύμα εντός δύο ωρών από την εμφάνιση σοβαρού τραύματος […]