Ψηφιακή τεχνολογία: H τεχνολογία προσφέρει στους ηλικιωμένους ευκαιρίες για κοινωνική σύνδεση, μέσω βιντεοκλήσεων ή κοινωνικών δικτύων
Η τεχνολογία αποτελεί πλέον αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Από τα smartphones μέχρι τα tablets και τους υπολογιστές, εκατομμύρια άνθρωποι χρησιμοποιούν ψηφιακές συσκευές για ενημέρωση, επικοινωνία και ψυχαγωγία. Ωστόσο, παραμένει ένα κρίσιμο ερώτημα: επηρεάζει η χρήση ψηφιακής τεχνολογίας τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας;
Σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, η απάντηση εξαρτάται από τον τρόπο και τη διάρκεια χρήσης της τεχνολογίας. Σε ήπιο και ισορροπημένο βαθμό, η χρήση ψηφιακών μέσων μπορεί να συμβάλει θετικά στη διατήρηση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Παιχνίδια μνήμης, εφαρμογές εκμάθησης, διαδικτυακά σεμινάρια και άλλες διανοητικά απαιτητικές δραστηριότητες φαίνεται να ενισχύουν την πνευματική εγρήγορση και να καθυστερούν την εμφάνιση συμπτωμάτων άνοιας.
Παράλληλα, η τεχνολογία προσφέρει στους ηλικιωμένους ευκαιρίες για κοινωνική σύνδεση, μέσω βιντεοκλήσεων ή κοινωνικών δικτύων, γεγονός που είναι κρίσιμο καθώς η κοινωνική απομόνωση συνδέεται άμεσα με την επιδείνωση της γνωστικής λειτουργίας.
Από την άλλη πλευρά, η υπερβολική ή παθητική χρήση της τεχνολογίας – όπως η πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης ή η συνεχής περιήγηση χωρίς νοητική εμπλοκή – ενδέχεται να έχει αντίθετα αποτελέσματα. Μπορεί να μειώσει την πραγματική κοινωνική αλληλεπίδραση και να περιορίσει τη σωματική δραστηριότητα, παράγοντες που σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας.
Συμπερασματικά, η ψηφιακή τεχνολογία από μόνη της δεν είναι ούτε «φάρμακο» ούτε «απειλή» για την άνοια. Η επίδρασή της εξαρτάται από το πώς, πόσο και για ποιο σκοπό τη χρησιμοποιούμε. Με σωστή καθοδήγηση, μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο για τη διατήρηση της γνωστικής υγείας, ιδιαίτερα στην τρίτη ηλικία.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
