Αν ανήκετε και εσείς στην κατηγορία εκείνων που ταλαιπωρούνται από την ξηροδερμία, δοκιμάσαμε κάθε διαθέσιμη λύση και καταλήξαμε σε πέντε πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε μια για πάντα από την πιτυρίδα.
Μην κάνετε μπάνιο με καυτό νερό
Η ξηροδερμία επιδεινώνεται το χειμώνα, όταν τίποτε δεν φαντάζει πιο θελκτικό από ένα καυτό ντους. Γιατί τι καλύτερο από την αίσθηση του ζεστού νερού που κυλά από το κεφάλι στο σώμα σας, έτσι; Προσοχή όμως. Το καυτό νερό ερεθίζει και ξηραίνει ακόμη περισσότερο την επιδερμίδα του κεφαλιού σας. Το λούσιμο λοιπόν θα πρέπει να γίνεται με ζεστό κι όχι καυτό νερό. Ακόμη καλύτερα, κι αν φυσικά το αντέχετε, προσπαθείτε να χρησιμοποιείτε κρύο νερό στο τελευταίο ξέβγαλμα.
Σωστό λούσιμο
Το λούσιμο πρέπει να γίνεται με κυκλικές και ήπιες κινήσεις μασάζ ώστε να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα. Αποφύγετε να τρίβετε ή να ξύνετε το κεφάλι σας, ακόμη κι αν σας φαγουρίζει, γιατί το μόνο που θα πετύχετε είναι να ερεθίσετε το δέρμα σας. Αφήστε το σαμπουάν να δράσει για ένα ή δύο λεπτά και έπειτα ξεβγάλτε πολύ καλά. Εάν αφήσετε κατάλοιπα σαμπουάν ή conditioner στα μαλλιά σας το δέρμα σας θα ερεθιστεί. Βγαίνοντας λοιπόν από το ντους τα μαλλιά σας πρέπει να μην έχουν καθόλου κατάλοιπα.
Μικρές αλλά σημαντικές λεπτομέρειες
Βουρτσίστε τα μαλλιά σας. Ακούγεται προφανές, αλλά το μυστικό βρίσκεται στο συχνό βούρτσισμα. Η βούρτσα των μαλλιών ωθεί τα έλαια από το τριχωτό της κεφαλής και τις ρίζες, όπου η συγκέντρωσή τους συμβάλλει στη δημιουργία νιφάδων πιτυρίδας, στα υπόλοιπα μαλλιά, όπου είναι ευεργετικά. Παραμείνετε ενυδατωμένες και προτιμάτε τροφές με υγιεινά λιπαρά, όπως σολομό, αβοκάντο και καρύδια. Και προσπαθείτε να αποφεύγετε το άγχος.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
