Πως διατηρούμε τα δόντια καθαρά και υγιή

Η φροντίδα για την υγεία του στόματος αφορά όχι μόνο τα δόντια, όπως συχνά και λανθασμένα πιστεύεται, αλλά όλα τα όργανα και τους ιστούς που υπάρχουν σ’ αυτό. Ξεκινάει δε από την παιδική ηλικία,  όταν βγουν τα πρώτα δόντια, προκειμένου το άτομο να μάθει από νωρίς τη σωστή στοματική υγιεινή. Ωστόσο, για να έχει αποτέλεσμα το βούρτσισμα των δοντιών, δεν αρκεί να είναι τακτικό αλλά να γίνεται και με τον σωστό τρόπο. Ορισμένα συχνά λάθη που κάνουμε είναι τα παρακάτω:

Λάθος οδοντόβουρτσα

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν σκληρή οδοντόβουρτσα, καθώς πιστεύουν ότι καθαρίζει πιο αποτελεσματικά τα δόντια. Ωστόσο, οι σκληρές οδοντόβουρτσες πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο από όσους έχουν θήκες πορσελάνης ή γέφυρες στα δόντια τους.

Πλένουμε τα δόντια λάθος ώρα

Πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, μία το βράδυ πριν κοιμηθούμε και μία το πρωί, αφού όμως έχουμε φάει πρωινό.

Δεν χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα

Η οδοντόβουρτσα καθαρίζει τις επιφάνειες των δοντιών, όχι όμως και τα διαστήματα μεταξύ των δοντιών, από όπου ξεκινούν τα νοσήματα των ούλων και δημιουργείται πιο εύκολα τερηδόνα. Γι’ αυτό, πρέπει να χρησιμοποιείτε νήμα, ειδικά αν έχετε δόντια με στενά μεσοδόντια διαστήματα ή αν τα δόντια σας είναι στραβά.

Ας ξεκαθαρίσουμε επίσης:

ΛΑΘΟΣ. Χρησιμοποιώντας αλάτι ή σόδα στο βούρτσισμα μπορώ να αφαιρέσω τις χρωστικές.

ΣΩΣΤΟ. Τις χρωστικές τις αφαιρεί ο οδοντίατρος στον 6μηνιαίο επανέλεγχο και όχι το αλάτι ή η σόδα.

ΛΑΘΟΣ. Μετά το βούρτσισμα θα πρέπει να χρησιμοποιώ αντισηπτικά με οινόπνευμα ή στοματικά διαλύματα.

ΣΩΣΤΟ. Στοματικά διαλύματα δίνει ο οδοντίατρος μετά την θεραπεία  των ούλων και για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Πώς να δείχνετε εκλεπτυσμένοι εκτός γραφείου;

Πώς να απαλλαγείτε από τις τρίχες που γυρίζουν προς τα μέσα;