Προφανώς και πρέπει να γιορτάζεις κάθε μέρα που είσαι γυναίκα, κόρη, μάνα, αδερφή, γιαγιά, εργαζόμενη, νοικοκυρά, σύζυγος, σύντροφος, γκόμενα, φίλη… Αλλά σήμερα είναι η μέρα σου. Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας σήμερα κι εμείς σου δίνουμε tips ομορφιάς για να κάνεις θραύση!
Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας γιορτάζετε κάθε χρόνο στις 8 Μαρτίου, ως ένδειξη μνήμης των αγώνων του γυναικείου κινήματος που ξεκίνησαν το Μάρτιο του 1857 από εργάτριες κλωστοϋφαντουργίας στη Νέα Υόρκη, ζητώντας καλύτερες συνθήκες εργασίας και στην ουσία συνέβαλαν στην μετέπειτα ανάδειξη του γυναικείου κινήματος και της ισότητας των δύο φύλων. Όπως αναφέρει η Διακήρυξη του Πεκίνου… «η ενδυνάμωση των γυναικών και η πλήρης συμμετοχή τους, επί ίσοις όροις, σε όλους τους τομείς της κοινωνίας, μεταξύ των οποίων η συμμετοχή τους στη διαδικασία λήψης αποφάσεων και η πρόσβαση στην εξουσία, είναι θεμελιώδεις για την επίτευξη της ισότητας, της ανάπτυξης και της ειρήνης».
Τι πιο όμορφο, λοιπόν, από το να γιορτάσουμε αυτή τη μέρα, την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, πιο χαρούμενες και πιο λαμπερές από ποτέ! Διαβάστε μερικά tips ομορφιάς για να κάνετε θραύση!
Το Α και το Ω μιας φωτεινής και λαμπερής επιδερμίδας είναι ενυδάτωση. Κι όταν λέμε ενυδάτωση δεν αναφερόμαστε μόνο στην ενυδατική κρέμα που βάζουμε καθημερινά, αλλά και στο γεγονός πως πρέπει να πίνουμε και πολύ νερό. Φυσικά, για να λάμπει το δέρμα μας χρειαζόμαστε και σωστή διατροφή. Αποφεύγουμε, όσο μπορούμε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και προτιμάμε τα φρούτα, τα λαχανικά, το πράσινο τσάι και καθαρές πρωτεΐνες όπως κοτόπουλο και σολομός.
Και μην ξεχνάτε κάθε φορά που βγαίνετε από το σπίτι να φοράτε αντηλιακό (και στο πρόσωπο). Μπορεί ο ήλιος να μην δίνει την αίσθηση πως καίει, όπως το καλοκαίρι, αλλά οι κίνδυνοι παραμονεύουν και η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη. Σημαντικό για το σώμα, το δέρμα αλλά και την ψυχή σας, είναι να κοιμάστε καλά (σίγουρα 8 ώρες). Και καλό είναι να περιορίσετε, αν δεν μπορείτε να κόψετε, τις καταχρήσεις (αλκοόλ, κάπνισμα) και να βάλετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας (έστω και λίγο περπάτημα).
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
