Ξεκούραστο και ανανεωμένο δέρμα με 4 κινήσεις

Μερικές από μας έχουμε λαμπερό και καθαρό δέρμα από φυσικού τους, μερικές άλλες όμως, χρειάζεται να το περιποιούμαστε και να προσπαθούμε γι αυτό.

Ας δούμε 4 πράγματα που πρέπει να μας γίνουν συνήθεια, ώστε να μας χαρίσουν λάμψη και καθαρότητα στο δέρμα

1. Ύπνος

Οι γυναίκες που κοιμούνται τουλάχιστον 7 ώρες τη νύχτα δίνουν στο δέρμα τους την ευκαιρία να αναζωογονηθεί και το πρωί βλέπουν το δέρμα τους λαμπερό και απαλό.

2. Ξεκούραση

Η συνεχόμενη ένταση και το συνεχόμενο στρες έχουν ως αποτέλεσμα να καταστρέφουν τα επίπεδα κολλαγόνου και έτσι το δέρμα γεμίζει ρυτίδες και δείχνει κουρασμένο. Ξεκουραστείτε, αποβάλλετε με κάποιο τρόπο το στρες και το άγχος σας.

3. Ενυδάτωση

Δε χρειάζεται μόνο να ενυδατώνουμε την επιδερμίδα, αλλά να το κάνουμε συχνά και τακτικά. Επίσης βοηθάει πολύ το να αλλάζουμε τακτικά την κρέμα όταν το δέρμα το χρειάζεται.

4. Γυμναστική

Μελέτες έχουν δείξει πως άτομα που έβαλαν στη ζωή τους την γυμναστική είδαν σημαντική διαφορά στο δέρμα τους. Δεν έχετε παρά να το δοκιμάσετε, και σας εγγυούμαστε γρήγορα και φανερά αποτελέσματα!

Πώς να δείχνετε εκλεπτυσμένοι εκτός γραφείου;

Πώς να απαλλαγείτε από τις τρίχες που γυρίζουν προς τα μέσα;