Το πως είμαστε όταν ξυπνάμε το πρωί και κοιταζόμαστε στον καθρέφτη, είναι αλήθεια πως μας διαμορφώνει την ψυχολογία ανάλογα με το πόσο φρέσκιες είμαστε. Έτσι λοιπόν επειδή θέλουμε να ξυπνάμε και να χαιρόμαστε και την υπόλοιπη μέρα νιώθοντας γεμάτες με όμορφη διάθεση και αυτοπεποίθηση, σας προτείνουμε έξι τρόπους για να το καταφέρετε, ώστε να δημιουργήσετε συνήθειες που θα σας φέρνει πιο κοντά στο επιθυμητό αποτέλεσμα…:
1.Αποφύγετε το αλκοόλ και τα αναψυκτικά
Το αλκοόλ αφυδατώνει την επιδερμίδα και το σώμα και κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται πράγμα που οδηγεί σε πρηξίματα. Ομοίως, το ανθρακικό προκαλεί κατακράτηση υγρών. Συνεπώς, αποφεύγοντας αλκοόλ και αναψυκτικά πρίν τον ύπνο ξυπνάτε ομορφότερη. Αν ωστόσο δεν μπορέσετε να αντισταθείτε σε κάποιο ή κανένα από τα δύο, πιείτε άφθονο παγωμένονερό με μερικές σταγόνες λεμόνι ή λάιμ (είναι πιο γλυκό) για γεύση και αποτοξίνωση.
2. Πίνετε πολλά υγρά
Όχι μόνο πολλά νερά αλλά και ζεστά ροφήματα από βότανα με λίγο λεμόνι: Η βιταμίνη C είναι ό,τι χρειάζεται μια όμορφη επιδερμίδα.
3. Κάντε λίγο μασαζ!
Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας για να ασκήσετε περισσότερη πίεση στην επιδερμίδα σας, δουλέψτε καλά το ενυδατικό σας προϊόν ώστε να πάει και στο περίγραμμα του προσώπου, περνώντας τα χέρια σας από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω, μέχρι εκεί που αρχίζουν τα μαλλιά και τα αφτιά σας. Αυτό μειώνει την κατακράτηση υγρών που δημιουργήθηκε κατά την διάρκεια της νύχτας.
4. Βοηθήστε το δέρμα σας να αναπνεύσει
Ένας καλός τρόπος να ξαναδώσετε ζωή σε μια κουρασμένη επιδερμίδα είναι να απλώσετε στο πρόσωπό σας μια ζεστή πετσέτα μετά τον πλύσιμο. Συνδυάστε το με 30 δευτερόλεπτα ασκήσεων αναπνοών ώστε να ξυπνήσετε απαλά την επιδερμίδα σας… και εσάς τους ίδιους!
5. Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας
Αν λούσετε τα μαλλιά σας στο τέλος της ημέρας εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα κρέμας διαμόρφωσης πριν κοιμηθείτε.
6. Καθαρίστε καλά το δέρμα σας
Καθαρίστε καλά το δέρμα με ένα γαλάκτωμα, συνεχίστε σαπουνίζοντας ελαφρά και τελειώστε με μια τονωτική λοσιόν. Θα δείχνετε πιο φρέσκια…
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
