Ομορφιά

Τα μυστικά της ομαλής γήρανσης

Τα μυστικά της ομαλής γήρανσης

 

Η ομαλή και υγιής γήρανση ενός ανθρωπου αφορά στην εφαρμογή προληπτικής συμπεριφοράς σ’όλη την ζωή του, σχετικά με την υγεία, όπως η επιλογή σωστής διατροφής, η τακτική άσκηση, οι κατάλληλοι διαγνωστικοί έλεγχοι και ο εμβολιασμός, σε συνδυασμό με την κατάλληλη αντιμετώπιση των ασθενειών, με σκοπό την επίτευξη καλύτερης ποιότητας ζωής.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει τον εμβολιασμό ενηλίκων για την πρόληψη της γρίπης, του τετάνου, του κοκίτη και της πνευμονιοκοκκικής νόσου. Εως το έτος 2050, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι ο αριθμός των ατόμων ηλικίας άνω των 60 ετών θα αυξηθεί από 605 εκατομμύρια σε περίπου 2 δισεκατομμύρια.

Ο κατάλληλος διαγνωστικός έλεγχος και ο εμβολιασμός, σε συνδυασμό με τη σωστή αντιμετώπιση ασθενειών, μπορούν να αυξήσουν σε μεγάλο βαθμό τη μακροζωία και την ποιότητα ζωής. Καθώς οι άνθρωποι γηράσκουν, η ικανότητά τους για καταπολέμηση των λοιμώξεων μειώνεται, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης από σοβαρές ασθένειες, που όμως μπορούν να προληφθούν με εμβολιασμό.

Υγειονομικές παρεμβάσεις

Αυτή η ευαισθησία στις ασθένειες καθιστά τον εμβολιασμό ιδιάζουσας σημασίας τμήμα της πρόληψης δυνητικά θανάσιμων ασθενειών στους ενήλικες.

Ο ΠΟΥ συστήνει τον εμβολιασμό ενηλίκων για την πρόληψη της γρίπης, του τετάνου, του κοκίτη και της πνευμονιοκοκκικής νόσου, μεταξύ άλλων μολυσματικών ασθενειών.

Ενα σοβαρό παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας που σχετίζεται με υψηλή νοσηρότητα και θνησιμότητα, η πνευμονιοκοκκική νόσος (ΠΝ), συμπεριλαμβανόμενης της διεισδυτικής πνευμονιοκοκκικής νόσου (ΔΠΝ), προκαλεί περίπου 1,6 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως κάθε χρόνο, κυρίως σε βρέφη και ηλικιωμένους.

Ο εμβολιασμός αποτελεί μία από τις πιο επιτυχημένες και οικονομικές υγειονομικές παρεμβάσεις, καθώς προλαμβάνει από 2 έως 3 εκατομμύρια θανάτους κάθε χρόνο σε ανθρώπους όλων των ηλικιών, σύμφωνα με τον ΠΟΥ.

Ο εμβολιασμός έχει μειώσει σημαντικά την επίπτωση αρκετών μολυσματικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων της ιλαράς, της παρωτίτιδας, της ερυθράς, της πολιομυελίτιδας, της διφθερίτιδας, του τετάνου και του κοκίτη. Ο εμβολιασμός μπορεί να είναι ευεργετικός για ανθρώπους κάθε ηλικίας. Πέραν του γεγονότος ότι οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας είναι πιο επιρρεπείς σε ασθένειες οι ίδιοι, οι παππούδες ή άλλοι ενήλικες κηδεμόνες μπορούν εν αγνοία τους να εξαπλώσουν μεταδοτικές ασθένειες σε νεαρά άτομα. Ο εμβολιασμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτού του κινδύνου.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας

Είναι σημαντικό για τους ενήλικες ηλικίας 50 ετών και άνω να συζητήσουν με τον ιατρό τους σχετικά με τους κινδύνους ασθένειας που αντιμετωπίζουν, καθώς και για τα εμβόλια που είναι κατάλληλα γι’ αυτούς.

Στη χώρα μας η Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμού ενέταξε το 13δύναμο συζευγμένο αντιπνευμονιοκκκικό εμβόλιο στο βασικό πρόγραμμα εμβολιασμού για τους ενήλικες άνω των 50 ετών, οπότε καλύπτεται από όλα τα ασφαλιστικά ταμεία κατά 100%.

Το 13δύναμο συζευγμένο αντιπνευμονιοκοκκικό εμβόλιο προσφέρει προστασία από τις πνευμονιοκοκκικές λοιμώξεις όπως είναι η πνευμονία, η μηνιγγίτιδα, η σηψαιμία και η οξεία μέση ωτίτιδα.

Για τους ενήλικες άνω των 50 ετών συνίσταται η χορήγηση μίας μόνο δόσης εφάπαξ, ενώ μπορεί να συγχορηγηθεί με το εποχικό εμβόλιο της γρίπης.

Χώρα γερόντων η Ελλάδα

Γερνάει επικίνδυνα η Ελλάδα. Το ποσοστό του πληθυσμού που είναι ηλικίας άνω των 65 ετών αγγίζει το 20% και οι ειδικοί εκτιμούν ότι θα πλησιάσει το 25% έως το τέλος της δεκαετίας που διανύουμε.

Σύμφωνα με τα κριτήρια του OHE, όταν το ποσοστό του πληθυσμού άνω των 65 ετών μιας χώρας είναι μεγαλύτερο του 7%, χαρακτηρίζεται γηρασμένη. Ο νεανικός πληθυσμός, δηλαδή έως 14 ετών, είναι κοντά στο 15%, στοιχείο που δείχνει ότι ο ρυθμός αύξησης των ηλικιωμένων θα μεγαλώνει διαρκώς.

Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα με προβλήματα υγείας αλλά και αυξημένες κοινωνικές ανάγκες χρειάζονται εξειδικευμένη υγειονομική και κοινωνική φροντίδα, αλλά και τη συνδρομή των εθελοντικών ομάδων.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι το 2050 ο αριθμός των ατόμων ηλικίας άνω των 60 ετών θα αυξηθεί από 605 εκατομμύρια που είναι σήμερα σε περίπου 2 δισεκατομμύρια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Εκτοΐνη: Απαραίτητο συστατικό για την προστασία του δέρματος από τον ήλιο

Ζάχαρη και μέλι: Ένα φυσικό απολεπιστικό για λαμπερό δέρμα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το μπλε φως είναι ο αόρατος εχθρός και της ομορφιάς

Για την προστασία από τις βλαβερές συνέπειες του μπλε φωτός, οι ειδικοί συνιστούν να ενσωματώνετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας προϊόντα που περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C και Ε.

Τα εκπληκτικά οφέλη των κερασιών για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών

Κεράσια: Προσθέστε τα κεράσια στη διατροφή σας. Αυτά τα νόστιμα φρούτα είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα και υγιή, λαμπερά μαλλιά.

Η θέση που βρίσκονται τα σπυράκια αποκαλύπτει την αιτία τους;

Σπυράκια: Ενώ η θέση των σπυριών μπορεί να δώσει κάποιες ενδείξεις, ένας δερματολόγος μπορεί να κάνει μια πιο ολοκληρωμένη διάγνωση και να σας βοηθήσει να αποκτήσετε καθαρό, λαμπερό δέρμα.

5 βασικές συμβουλές ομορφιάς για το Bronzer

Η ενσωμάτωση αυτών των βασικών συμβουλών ομορφιάς στη ρουτίνα σας για bronzer θα σας βοηθήσει να επιτύχετε μια άψογη, ηλιόλουστη λάμψη που διαρκεί όλη την ημέρα.