Άγχος παιχνίδια: Τα παιχνίδια που εξαφανίζουν το άγχος ή αλλιώς Fidget Toys, είναι συσκευές αφής που έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν αισθητηριακή διέγερση και να βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους.
Οι αρνητικές εμπειρίες στην παιδική ηλικία μπορούν συχνά να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε το άγχος αργότερα στη ζωή.
Άγχος φροντίδα: Η διαχείριση του άγχους περιλαμβάνει έναν συνδυασμό πρακτικών αυτοεξυπηρέτησης που αντιμετωπίζουν τόσο τις σωματικές όσο και τις συναισθηματικές πτυχές της ευεξίας.
Ο χρόνος που περνάμε στη φύση πυροδοτεί μια σειρά από χαρούμενες αντιδράσεις μέσα μας, μειώνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης (στρες), αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης (η ορμόνη της ευτυχίας) και μπορεί ακόμη και να μας κάνει να παράγουμε την ορμόνη της αγάπης ωκυτοκίνη (εξαιρετική αν είσαι αισθάνομαι μόνος).
"Τα αποτελέσματα αυτά προσθέτουν περαιτέρω στοιχεία για τη συσχέτιση μεταξύ καρδιομεταβολικής υγείας και ψυχιατρικών διαταραχών και ενδεχομένως συνηγορούν υπέρ της στενότερης παρακολούθησης ατόμων με μεταβολικές δυσλειτουργίες για την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση ψυχιατρικών διαταραχών", γράφουν οι συγγραφείς.
«Υπάρχει μια ορισμένη συσχέτιση μεταξύ της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης και του άγχους και της κατάθλιψης, η οποία παρέχει θεωρητικές αναφορές σε άτομα και κλινικούς εργαζόμενους ώστε να επικεντρωθούν στα ψυχολογικά συναισθήματα των ασθενών κατά τη θεραπεία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης» γράφουν οι συγγραφείς.
Πέραν της φυσικής εξέτασης και της μελέτης του ιστορικού των παιδιών, αν η χρονική στιγμή του πόνου φαίνεται να σχετίζεται άμεσα με την αναμονή μιας σχολικής ημέρας, τότε το άγχος θα πρέπει να μπαίνει στην κορυφή της διαγνωστικής τους λίστας, εφόσον όλα τα άλλα είναι φυσιολογικά.
Γνωστό και ως βρουξισμός, το σφίξιμο της γνάθου είναι μια κατάσταση όταν κάποιος σφίγγει ή χτυπάει τα δόντια του.
Η ερευνητική ομάδα σκοπεύει να συνεχίσει να εργάζεται για να «προσδιορίσει ενώσεις που έχουν την ικανότητα να ενεργοποιούν ειδικά το μόριο TrkC και έτσι να χρησιμοποιηθούν ως φάρμακα που συνδέονται με τη θεραπεία έκθεσης στη θεραπεία ασθενών με αγχώδεις διαταραχές», λέει ο Santos.
Άγχος ειδικοί: Το άγχος είναι ένα πολύπλοκο και πολύπλευρο φαινόμενο που μπορεί να έχει θετικές και αρνητικές επιπτώσεις στην ευημερία μας
