Αυτό που κάνει τα αναψυκτικά τόσο εθιστικά είναι η περιεκτικότητά τους σε ζάχαρη που απελευθερώνει ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, κάνοντας κάποιον να αισθάνεται καλά. Εξαιτίας αυτών, οι άνθρωποι γενικά παραμελούν τις παρενέργειες των αναψυκτικών. Ποιες είναι οι βλαβερές συνέπειες των αναψυκτικών στον ανθρώπινο οργανισμό;
Είναι το αναψυκτικό καλό για τον ανθρώπινο οργανισμό;
Τα αναψυκτικά δεν είναι κατάλληλα για τον ανθρώπινο οργανισμό γιατί η περιεκτικότητα σε ζάχαρη στα αναψυκτικά είναι πολύ υψηλή. Δεν ωφελούν τον οργανισμό. Αντίθετα, το βλάπτουν με διάφορους τρόπους. Αυτός είναι ο λόγος που τα αναψυκτικά αναφέρονται συχνά ως κενές θερμίδες. Οι παρενέργειες των αναψυκτικών στο ανθρώπινο σώμα περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτη.
Ποιες είναι οι βλαβερές συνέπειες των αναψυκτικών στον ανθρώπινο οργανισμό;
Οι επιβλαβείς επιπτώσεις των αναψυκτικών στον ανθρώπινο οργανισμό περιλαμβάνουν:
- Αύξηση βάρους – Τα αναψυκτικά και τα αναψυκτικά είναι γεμάτα ζάχαρη, με αποτέλεσμα να παίρνετε γρηγορότερα βάρος. Ένα κουτί αναψυκτικού μπορεί να περιέχει έως και 10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Αυτά τα ζαχαρούχα ποτά μπορεί να καταστείλουν τους πόνους της πείνας για λίγο, αλλά τελικά, σας κάνουν να φάτε περισσότερο.
- Λιπαρό συκώτι – Η γλυκόζη και η φρουκτόζη είναι οι δύο κύριες ενώσεις που υπάρχουν στη ραφιναρισμένη ζάχαρη. Τα κύτταρα του σώματός μας μπορούν εύκολα να μεταβολίσουν τη γλυκόζη, αλλά μόνο το ήπαρ μπορεί να μεταβολίσει τη φρουκτόζη. Επομένως, η υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση φρουκτόζης. Λόγω αυτού, το συκώτι μετατρέπει αυτή τη φρουκτόζη σε λίπος που συσσωρεύεται στο συκώτι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή λιπώδη ηπατική νόσο σε χρόνο μηδέν.
- Διαβήτης – Η υπερβολική πρόσληψη φρουκτόζης μπορεί να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη και να προκαλέσει διαβήτη τύπου 2.
- Φθορά των δοντιών – Μία από τις παρενέργειες των αναψυκτικών είναι η τερηδόνα. Το φωσφορικό οξύ και το ανθρακικό οξύ στα αναψυκτικά διαβρώνουν το σμάλτο των δοντιών μακροπρόθεσμα. Όταν συνδυάζονται με ζάχαρη, αυτά τα οξέα δημιουργούν ένα τέλειο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα, προκαλώντας τελικά κοιλότητες.