Φυτά αυτοφροντίδα: Τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη για την συνολική μας υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του στρες, της βελτίωσης της διάθεσης και της βελτίωσης της συνολικής ευεξίας.
Πολυκυτταραιμία Vera: Η Vera Polycythemia (PV) ή πολυκυτταραιμία Vera, είναι μια σπάνια διαταραχή του αίματος που χαρακτηρίζεται από την υπερπαραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων στο μυελό των οστών.
Αρωματοθεραπεία: Είτε χρησιμοποιείται για χαλάρωση, αναζωογόνηση ή αποκατάσταση, αξιοποιεί τη δύναμη της φύσης να θεραπεύει και να εναρμονίζει το σώμα και το μυαλό.
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ είναι μια φυσική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της τενοντίτιδας ώμου.
Σούπερ μάρκετ: Καθώς οι τιμές των ειδών σούπερ μάρκετ συνεχίζουν να αυξάνονται, η εύρεση τρόπων για να αυξήσετε τον προϋπολογισμό των τροφίμων σας γίνεται όλο και πιο σημαντική.
Όλες οι βλεφαρίδες σας βρίσκονται σε διαφορετικό κύκλο ανάπτυξης και για τον καθένα είναι διαφορετικός ανάλογα με τον τρόπο ζωής του.
Αρχικά, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε το συγκεκριμένο αλλεργιογόνο που προκαλεί τα συμπτώματά σας. Αυτό μπορεί να απαιτεί τεστ αλλεργίας ή τήρηση λεπτομερούς ημερολογίου των συμπτωμάτων και των δραστηριοτήτων σας.
Τα περισσότερα αιθέρια έλαια πρέπει να αραιώνονται με ένα έλαιο φορέα, όπως γλυκό αμύγδαλο, jojoba, ελιά, ηλιόσπορο, αβοκάντο ή έλαιο σταφυλιού, πριν τα εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα.
Τώρα που είχατε χρόνο να συνηθίσετε μια δίαιτα με φρέσκα τρόφιμα, ήρθε η ώρα να την ενισχύσετε και να μεγιστοποιήσετε την αποτοξίνωση του εντέρου σας ακολουθώντας μια φυτική διατροφή. Μια φυτική διατροφή, πλούσια σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά θα βοηθήσει τα καλά βακτήρια να αναπτυχθούν στο έντερο σας.
Self care tips: Η ενσωμάτωση παζλ στη ρουτίνα σας μπορεί να είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική μέθοδος αυτοφροντίδας.
