Shawarma: Αν ψάχνετε για μια γρήγορη, νόστιμη και αυθεντική γεύση της Μέσης Ανατολής, το Syrian Shawarma είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να δοκιμάσετε!
Γλυκοπατάτες: Συμπεριλαμβάνοντας τις γλυκοπατάτες στη διατροφή μας ως μέρος ενός γενικού υγιεινού τρόπου ζωής, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο καρκίνου και να διατηρήσουμε την καλή μας υγεία.
Kabsa:Η Kabsa είναι ένα πιάτο που συνδυάζει παράδοση και νοστιμιά. Με επώνυμα μπαχαρικά, νόστιμα λαχανικά και αφράτο ρύζι, είναι ένα ταξίδι γεύσεων που αξίζει να ανακαλύψετε.
Χουρμάδες: Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά, οι χουρμάδες μπορούν να ενισχύσουν την ενέργειά σας, να βελτιώσουν την πέψη, να ενισχύσουν την υγεία των οστών σας και να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Γλυκοπατάτες: Ένας νόστιμος και απλός τρόπος για να υποστηρίξετε την υγεία του παγκρέατος. Χάρη στα αντιοξειδωτικά, τις βιταμίνες και το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, οι γλυκοπατάτες μπορούν να βελτιώσουν τη γενική υγεία σας.
Αυγά: Είναι γεμάτα με πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας, βιταμίνες Β και χολίνη, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς.
Χαβιάρι Πρωινό: Συνταγές για πρωινό με χαβιάρι: Πειραματιστείτε με διαφορετικούς συνδυασμούς και βρείτε τον αγαπημένο σας τρόπο για να απολαύσετε αυτό το νόστιμο και θρεπτικό συστατικό.
Οι ασφαλισμένοι με Ομαδικό ασφαλιστήριο της Εθνικής Ασφαλιστικής θα έχουν πρόσβαση στο Δίκτυο των Διαγνωστικών Κέντρων HealthSpot του Ομίλου HHG καθώς και σε Κλινικές του.
Μανταρίνι: Δεν είναι μόνο ένα νόστιμο φρούτο, είναι επίσης σύμμαχος στο να διατηρείτε το δέρμα σας υγιές και να δείχνει νεανικό.
Παντζάρια: Αν είστε αθλητής και αναζητάτε μια φυσική ώθηση στην απόδοσή σας, τα παντζάρια αξίζει να τα προσθέσετε στη διατροφή σας.
Θρόμβοι:Συμπεριλαμβάνοντας αυτά τα νόστιμα και θρεπτικά τρόφιμα στη διατροφή σας, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή.
Ένα κοριτσάκι ηλικίας 3,5 ετών κατέληξε στη Θεσσαλονίκη με οξεία μυοκαρδίτιδα έπειτα από λοίμωξη με παρβοϊό (Parvovirus B 19)
Δαμάσκηνα: Για την πρόληψη της περιστασιακής δυσκοιλιότητας, τα δαμάσκηνα είναι μια νόστιμη, φυσική επιλογή που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά!
Παγωτό σοκολάτα: Αυτή η συνταγή για υγιεινό παγωτό σοκολάτας είναι ένας τέλειος τρόπος για να ικανοποιήσετε τη λαχτάρα σας για παγωτό χωρίς να θυσιάσετε τη διατροφή σας.
Διπλός… Μαραθώνιος από την Ένωση Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Βορείου Ελλάδος για την εθελοντική ανθρωπιστική αποστολή στην Επισκοπή Τολιάρας και Νοτίου Μαδαγασκάρης
Φαρυγγίτιδα: Το παγωτό δεν προκαλεί φαρυγγίτιδα, αλλά μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από τον πονόλαιμο λόγω της ψυχρής υφής του.
Έλκος στομάχου: Αυτό είναι ένα έλκος που σχηματίζεται μέσα σε ένα πεπτικό έλκος. Αυτή η πληγή μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στην άνω κοιλιακή χώρα.
Πατάτες: Δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία για τη γήρανση, αλλά η συμπερίληψή τους στη διατροφή μας μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία του δέρματός μας και του οργανισμού μας συνολικά.
Ζάχαρη και μέλι: Η απολέπιση με ζάχαρη και μέλι είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να αποκτήσετε λεία και λαμπερή επιδερμίδα. Είναι μια φυσική και οικονομική επιλογή κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος.
Κορεάτικη μάσκα: Κάνοντας μια μάσκα προσώπου με ρύζι, μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη της κορεατικής φροντίδας του δέρματος χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα.
Ευερέθιστο έντερο: Με απλές αλλαγές διατροφής, διαχείριση του στρες και τακτική άσκηση, μπορείτε να χαλαρώσετε το ευερέθιστο έντερο και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία του πεπτικού συστήματος.
Πράσινα κρεμμύδια: Δεν είναι θεραπεία για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Ωστόσο, η ενσωμάτωσή του σε μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου σας.
Μέντα: Η κατανάλωση μέντας με άδειο στομάχι είναι ένας απλός και φυσικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με μια νότα ευεξίας. Από τη βελτίωση της πέψης μέχρι τη διατήρηση της αναπνοής σας φρέσκια.
Ροδάκινα: Μπορούν να είναι μια αποτελεσματική φυσική προσθήκη στη διατροφή σας για την πρόληψη ή την ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας.
Η σύνθεση του Διοικητικού Συμβουλίου της Ελληνικής Εταιρείας Φαρμακευτικού Management (E.E.Φα.Μ.) για τα έτη 2024 - 2026.
Σέλινο: Το σέλινο από μόνο του δεν μπορεί να θεραπεύσει την αρθρίτιδα, η ενσωμάτωσή του στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της.
Κατάθλιψη: Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα, αναζητώντας βοήθεια, εξασκώντας την αυτοφροντίδα και εστιάζοντας σε υγιεινές συνήθειες, μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά την κατάθλιψη και να εργαστείτε προς την αποκατάσταση.
Ενυδάτωση: Η κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητη για την υποστήριξη της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Pescatarians: Μια δίαιτα αυτή προσφέρει μια ισορροπημένη και θρεπτική προσέγγιση στη διατροφή που συνδυάζει τα οφέλη για την υγεία των φυτικών τροφών με τις πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά πηγές πρωτεΐνης που βρίσκονται στα θαλασσινά και τα ψάρια.
Στραβισμός: Ο στραβισμός μπορεί να εμφανιστεί σε παιδιά και ενήλικες και μπορεί να έχει διάφορες αιτίες και επιπτώσεις στην όραση και τη γενική υγεία των ματιών.
Γλουτένη: Ερευνήστε εστιατόρια φιλικά προς τη γλουτένη, ετοιμάστε σνακ και γεύματα όταν βρίσκεστε εν κινήσει και ετοιμαστείτε να υποστηρίξετε τις διατροφικές σας ανάγκες όταν είναι απαραίτητο.
Ψυχική υγεία: Δίνοντας προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία και επενδύοντας σε στρατηγικές για την υποστήριξή της, μπορείτε να χτίσετε ανθεκτικότητα και να ευδοκιμήσετε σε όλους τους τομείς της ζωής σας.
Χολή: Η απόφαση για την αφαίρεση ενός χοληδόχου πόρου εξετάζεται προσεκτικά από μια διεπιστημονική ομάδα επαγγελματιών υγείας με βάση τις συγκεκριμένες περιστάσεις και τις ανάγκες του κάθε ασθενούς.
Smoothie: Τα smoothies αβοκάντο είναι ένα ευέλικτο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά ρόφημα που μπορείτε να απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Όραση διαβήτης: Οι τακτικές οφθαλμικές εξετάσεις είναι απαραίτητες για τα άτομα με διαβήτη για την παρακολούθηση για σημεία διαβητικής οφθαλμικής νόσου και την έγκαιρη ανίχνευση τυχόν επιπλοκών.
Διατροφή: Το να τρως χωρίς να νιώθεις ενοχές απαιτεί μια αλλαγή νοοτροπίας από την περιοριστική δίαιτα και προς μια πιο ισορροπημένη και συμπονετική προσέγγιση στο φαγητό.
Σκέψεις: Η προστασία του εαυτού σας από αρνητικές σκέψεις απαιτεί έναν συνδυασμό αυτογνωσίας, προληπτικών στρατηγικών αντιμετώπισης και ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος.
Γάλα αμυγδάλου: Το γάλα αμυγδάλου προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως είναι χωρίς λακτόζη, χαμηλή σε θερμίδες, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, υγιεινό για την καρδιά και κατάλληλο για διάφορες διατροφικές προτιμήσεις.
Συναίσθημα: Ενώ το να νιώθουμε τα συναισθήματά μας μπορεί να είναι απαραίτητα για την αυτογνωσία, την ανάπτυξη και τη σύνδεση, είναι επίσης σημαντικό να τα προσεγγίζουμε με συμπόνια και να αναζητούμε υποστήριξη όταν χρειάζεται.
Καταρράκτης: Η χειρουργική επέμβαση καταρράκτη προσφέρει πολλά οφέλη για τους ασθενείς, όπως βελτιωμένη όραση, βελτιωμένη ποιότητα ζωής, μειωμένη εξάρτηση από γυαλιά, ασφάλεια, γρήγορη ανάρρωση, πρόληψη περαιτέρω απώλειας όρασης και θεραπεία άλλων οφθαλμικών παθήσεων.
