Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σέλινο: Ένας φυσικός σύμμαχος κατά της αρθρίτιδας

Σέλινο: Ένας φυσικός σύμμαχος κατά της αρθρίτιδας

Σέλινο: Το σέλινο από μόνο του δεν μπορεί να θεραπεύσει την αρθρίτιδα, η ενσωμάτωσή του στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της.

Η αρθρίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση των αρθρώσεων που προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και φλεγμονή. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών. Ένας φυσικός σύμμαχος σε αυτή τη μάχη μπορεί να είναι το ταπεινό σέλινο!


 Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Το σέλινο περιέχει ενώσεις όπως η apigenίνη και η λουτεολίνη, οι οποίες έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στις αρθρώσεις, μειώνοντας έτσι τον πόνο και τη δυσκαμψία που σχετίζονται με την αρθρίτιδα. Επιπλέον, το σέλινο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών και των αρθρώσεων.

 Ενίσχυση των οστών

Το σέλινο είναι μια εξαιρετική πηγή ορυκτών όπως το ασβέστιο και το μαγνήσιο, τα οποία είναι απαραίτητα για την διατήρηση της υγείας των οστών. Το ασβέστιο αποτελεί το κύριο δομικό στοιχείο των οστών, ενώ το μαγνήσιο συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό. Επιπλέον, το σέλινο περιέχει και πυρίτιο, το οποίο ενισχύει τον συνδετικό ιστό γύρω από τις αρθρώσεις, παρέχοντας τους μεγαλύτερη σταθερότητα.

Αποτοξίνωση και ενυδάτωση

Η αρθρίτιδα μπορεί να επιδεινωθεί από τη συσσώρευση τοξινών στον οργανισμό. Το σέλινο είναι γνωστό για τις αποτοξινωτικές του ιδιότητες, καθώς είναι ένα φυσικό διουρητικό που βοηθά στην αποβολή των τοξινών μέσω των ούρων. Επιπλέον, το σέλινο αποτελείται κατά 95% από νερό, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία των αρθρώσεων και τη διατήρηση της ευλυγισίας τους.

Αποτοξίνωση και ενυδάτωση

Ενώ το σέλινο από μόνο του δεν μπορεί να θεραπεύσει την αρθρίτιδα, η ενσωμάτωσή του στη διατροφή σας μπορεί να συμβάλλει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της. Οι αντιφλεγμονώδεις του ιδιότητες, η πλούσια περιεκτικότητα του σε οφέλιμα για τα οστά συστατικά και οι αποτοξινωτικές του δράσεις μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των ατόμων με αρθρίτιδα. Συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιο είναι το πιο νόστιμο φαγητό με κουνουπίδι;

Χυμός σέλινου: Ένα φυσικό όπλο για υγιές, ροδαλό δέρμα

Γιατί ο χυμός του σέλινου είναι καλός για την υγεία;

Προσθέστε το σέλινο στη διατροφή σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ρόκα - Ένα πράσινο θαύμα πλούσιο σε βιταμίνη C

Ρόκα: Πλούσια σε βιταμίνη C και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, συμβάλλει στην υγεία και την ευεξία μας με φυσικό τρόπο. είναι εύκολο να την εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή και να επωφεληθούμε από τις μοναδικές της ιδιότητες.

Λαχταριστή τάρτα τζιαντούγια

Η τάρτα τζιαντούγια είναι μια απολαυστική γλυκιά λιχουδιά που συνδυάζει τη γεύση της σοκολάτας με την κρεμώδη υφή της φουντουκιάς. Αυτή η ιταλική συνταγή είναι ιδανική για να κλείσετε ένα γεύμα με γλυκό τρόπο ή να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας σε κάποια γιορτή.

Χαλβάς - Ένα γλυκό που κάνει καλό στα οστά

Χαλβάς: Χάρη στην πλούσια περιεκτικότητά του σε ασβέστιο, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά, μπορεί να συμβάλει θετικά στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και αντοχής.

Μία από τις πιο υγιεινές επιλογές γάλακτος

Κατσικίσιο γάλα: Με υψηλή διατροφική αξία, ευκολία πέψης και σημαντικά οφέλη για την καρδιά και το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτελεί μια φυσική και ευεργετική επιλογή για την καθημερινή διατροφή.

5 Superfoods για να προσθέσετε στο γιαούρτι σας

Γιαούρτι Superfoods: Το γιαούρτι είναι ένα θρεπτικό και υγιεινό τρόφιμο από μόνο του, αλλά αν το ενισχύσετε με τα κατάλληλα σούπερ τρόφιμα, μπορείτε να αποκομίσετε ακόμη περισσότερα οφέλη για την υγεία σας. Εδώ είναι 5 σούπερ τρόφιμα

Close Icon