αίσθηση ευγνωμοσύνης

Αυτοεκτίμηση: Η εκφραση ευγνωμοσύνης προς τον εαυτό σας είναι μια πολύτιμη πρακτική που μπορεί να σας καθοδηγήσει σε μια πιο θετική και ισορροπημένη ζωή.

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη έχει συνδεθεί επιστημονικά με μειωμένο στρες, μειωμένο καρδιακό ρυθμό και βελτιωμένη συναισθηματική ρύθμιση.

Θετική σκέψη: Να είστε ευγενικοί και κατανοητοί με τον εαυτό σας, ειδικά σε περιόδους δυσκολίας ή αποτυχίας.

Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα αποτελεί ζωτικό μέρος της διατήρησης της σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής σας υγείας.

Σεξουαλική υγεία- έρευνα 2020: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες για το σεξ. Τη στιγμή που τα περισσότερα μάτια του κόσμου ήταν και είναι στραμμένα στην συνεχιζόμενη έρευνα γύρω από τον κορωνοϊό, την ανοσία και την επιστήμη των εμβολίων, υπήρχαν στην πραγματικότητα πολλές συναρπαστικές εξελίξεις στον κόσμο της σεξουαλικής έρευνας.