Χαρακτηρολογικό άγχος: Το χαρακτηρολογικό άγχος αναφέρεται σε μια μορφή άγχους που σχετίζεται με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός ατόμου.
Το χαρακτηρολογικό άγχος αναφέρεται σε μια μορφή άγχους που σχετίζεται με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός ατόμου. Αντί να προέρχεται από εξωτερικούς παράγοντες ή άμεσες απειλές, το χαρακτηριστικό άγχος εμφανίζεται συχνά λόγω της εσωτερικής σύγκρουσης του ατόμου και των τρόπων που αντιλαμβάνεται ή αντιδρά στις καταστάσεις της ζωής του.
Αυτό το είδος άγχους συνδέεται με σταθερές συμπεριφορές, πεποιθήσεις και χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η υπερβολική ανησυχία, η αναβλητικότητα ή η ανάγκη για απόλυτο έλεγχο. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να βιώνουν υψηλά επίπεδα άγχους ως αποτέλεσμα των προσδοκιών που θέτουν για τον εαυτό τους, της υπερβολικής ανάγκης για έγκριση ή της αδυναμίας να διαχειριστούν τις αντιφάσεις και τις αβεβαιότητες της ζωής.
1. Ανασφάλεια και Τελειομανία
Ατομα με χαρακτηριστικά ανασφάλειας ή τελειομανίας είναι πιο επιρρεπή στο χαρακτηριστικό άγχος. Η αίσθηση ότι πρέπει πάντα να είναι άψογα ή να πληρούν υψηλές προδιαγραφές μπορεί να προκαλέσει συνεχές άγχος και απογοήτευση, ανεξαρτήτως των συνθηκών.
2. Ανάγκη για Έλεγχο
Η ανάγκη να έχουν έλεγχο σε όλες τις καταστάσεις, συνήθως οδηγεί σε έντονο άγχος όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως είχαν προγραμματίσει. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να ανησυχούν υπερβολικά για κάθε μικρή λεπτομέρεια, επιβαρύνοντας τον εαυτό τους με ψυχολογική πίεση.
3. Δυσκολία στην Αντιμετώπιση της Αβεβαιότητας
Η δυσκολία στην αποδοχή της αβεβαιότητας και η ανάγκη για σιγουριά σε κάθε κατάσταση μπορεί να εντείνει το άγχος. Οι άνθρωποι που έχουν αυστηρές απόψεις για το πώς πρέπει να είναι τα πράγματα, συχνά αισθάνονται αναστάτωση και ανησυχία όταν αντιμετωπίζουν καταστάσεις που δεν μπορούν να ελέγξουν ή να προβλέψουν.
Το χαρακτηριστικό άγχος συχνά απαιτεί θεραπεία ή υποστήριξη, όπως ψυχολογική συμβουλευτική ή θεραπεία γνωστικής συμπεριφορικής προσέγγισης, για να βοηθήσει το άτομο να αναγνωρίσει και να αλλάξει τα μοτίβα σκέψης που προκαλούν το άγχος.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
