Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι τα υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας στην πρώιμη εφηβεία μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα κατάθλιψης σε νέους που έχουν δύσκολη ιδιοσυγκρασία, προέρχονται από οικογένειες χαμηλού εισοδήματος ή εκτίθενται σε οικογενειακή δυσλειτουργία. Ωστόσο, αυτές οι θετικές επιδράσεις στους εφήβους που μεταβαίνουν από το δημοτικό στο γυμνάσιο εμφανίζονται μόνο υπό ορισμένες προϋποθέσεις και ποικίλλουν ανάλογα με παράγοντες όπως η ένταση και το πλαίσιο της δραστηριότητας, σύμφωνα με τη μελέτη. Ολοκληρώθηκε από ερευνητές στο Université de Montréal, η μελέτη δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο στο Journal of Early Adolescence.
Το κοινωνικό πλαίσιο είναι σημαντικό
Σε εφήβους με δύσκολη ιδιοσυγκρασία (δηλαδή που δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν νέες καταστάσεις και είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν δυσπροσαρμοστικές συναισθηματικές και συμπεριφορικές αντιδράσεις), τα χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας συνδέονται με αυξημένα συμπτώματα άγχους, διαπίστωσαν οι ερευνητές. Σε εφήβους από δυσλειτουργικές οικογένειες (για παράδειγμα, εκείνους που έχουν πρόβλημα στην επικοινωνία ή στην επίλυση προβλημάτων), τα υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας συνδέονται με αυξημένη επιθετικότητα, σύμφωνα με τη μελέτη.
«Σε όλες τις περιπτώσεις, το κοινωνικό πλαίσιο του αθλητισμού είναι πολύ σημαντικό», είπε η επικεφαλής συγγραφέας Fatima Alawie, διδακτορική φοιτήτρια υπό την επίβλεψη των καθηγητών του UdeM Véronique Dupéré (Σχολή Ψυχοεκπαίδευσης) και Elizabeth Olivier (Τμήμα Ψυχοπαιδαγωγικής και Ανδραγωγικής). Για τους νέους με δύσκολη ιδιοσυγκρασία, που συχνά δυσκολεύονται περισσότερο να ενταχθούν στην κοινωνία, η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική ως τρόπος προώθησης των κοινωνικών τους δεξιοτήτων.
Όσοι αντιμετωπίζουν οικογενειακές δυσκολίες και δεν έχουν επαρκή γονική παρουσία είναι πιο πιθανό να μεταφέρουν την επιθετικότητα που μερικές φορές εμφανίζεται στον αθλητισμό σε άλλες καταστάσεις της ζωής. «Στην περίπτωσή τους είναι σημαντικό η σωματική δραστηριότητα να επιβλέπεται από έναν ενήλικα για να αποφευχθεί η κλιμάκωση σε αποκλίνουσα συμπεριφορά», είπε ο Alawie.
Πρέπει να ληφθούν υπόψη τα μειονεκτήματα
Κατά την άποψή της, η συσχέτιση μεταξύ σωματικής δραστηριότητας και επιθετικότητας σε νέους που εκτίθενται σε κακή οικογενειακή λειτουργία υπογραμμίζει την ανάγκη να ληφθούν υπόψη τα πιθανά μειονεκτήματα του αθλητισμού και, κυρίως, το πλαίσιο στο οποίο προσφέρεται. «Είναι σαφές ότι η σωματική δραστηριότητα έχει γενικά οφέλη και πρέπει να προωθηθεί στους γονείς και στα σχολεία», είπε ο Alawie.
«Ωστόσο, μπορεί επίσης να έχει βλαβερές συνέπειες για ορισμένα τμήματα της κοινωνίας όταν η αθλητική κουλτούρα επικεντρώνεται στις επιδόσεις και τον ανταγωνισμό». Γι’ αυτό είναι σημαντικό το αθλητικό περιβάλλον να εκτιμά την επιμονή, τη συνεργασία και την προσπάθεια για το προσωπικό καλύτερο, ιδιαίτερα όταν το οικογενειακό περιβάλλον δεν είναι ιδανικό, είπε.