Η μετάνοια είναι μια δύναμη που μπορεί να αλλάξει τις ζωές μας. Αναφέρεται στην μεταστροφή της συμπεριφοράς μας και στην ανακάλυψη μιας άλλης πτυχής του εαυτού μας. Αποτελεί έναν πράκτορα μεταμόρφωσης που μας επιτρέπει να απελευθερωθούμε από γεγονότα που ζημίωσαν καταλυτικά τη ζωή μας με το πέρασμα των χρόνων.
Αρχικά η μετάνοια προϋποθέτει συνείδηση και αναγνώριση των λαθών μας. Απαιτεί προσωπική ανάλυση και εσωτερική αλλαγή, καθώς και πρόθεση να μην επαναληφθούν τα ίδια λάθη. Η μετάνοια οδηγεί σε μια νέα αρχή, είναι ένας τρόπος να θεσμοθετήσουμε την εσωτερική μας ειρήνη και να αφήσουμε πίσω μας το παρελθόν, μαθαίνοντας, όμως, από τα λάθη μας.
Η δύναμη της μετάνοιας έγκειται στην ικανότητα της να αντλεί δύναμη από τα λάθη μας και να μας καθοδηγεί προς την υιοθέτηση μιας νέας και πιο ώριμης στάσης ζωής. Μας ωθεί να δεχθούμε την ευθύνη για τα λάθη μας και να ενεργοποιήσουμε τη δύναμη της αλλαγής στο εσωτερικό μας. Αυτό με τη σειρά του θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε εσωτερική γαλήνη , ηρεμία και καθαρή συνείδηση.