Το στρες που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια των γιορτών, ώστε να είναι όλα τέλεια, επιφέρει πολύ σημαντικά προβλήματα στην υγεία τους.
Πολλές γυναίκες ασκούν πολύ μεγάλη πίεση στον εαυτό τους, ώστε να κάνουν τις γιορτές τέλειες για όλους. Αυτό όμως, μπορεί να προσθέσει περιττό στρες και άγχος, τα οποία μπορούν να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα στην καρδιά.
Ο καρδιολόγος Karla Kurrelmeyer, υποστηρίζει ότι οι γυναίκες, στην προσπάθειά τους να τα έχουν όλα στην εντέλεια υπό την πίεση του χρόνου, ίσως αγνοήσουν τα ήπια συμπτώματα μιας “σιωπηλής” καρδιακής προσβολής.
“Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι που βιώνουν μια καρδιακή προσβολή θα έχουν πόνο στο στήθος, δύσπνοια, κλπ. Τα “σιωπηλά” συμπτώματα μίας καρδιακής προσβολής όμως, μπορεί να είναι τόσο απλά όπως η δυσπεψία, ή ακόμη συμπτώματα που μοιάζουν με αυτά της γρίπης”, αναφέρει ο κ. Kurrelmeyer.
Επίσης, ο κ. Kurrelmeyer αναφέρει ότι το στρες, που προκαλείται από μυοκαρδιοπάθεια είναι επίσης ανησυχητικό για τις γυναίκες στην περίοδο των διακοπών. Αυτό συμβαίνει όταν οι γυναίκες βρίσκονται κάτω από μεγάλο στρες για ένα μικρό χρονικό διάστημα και αυτό το στρες επιδεινώνεται με ένα άλλο τραυματικό γεγονός όπως ένας θάνατος στην οικογένεια, ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, απώλεια χρημάτων, κ.λπ. Εάν αγνοηθεί μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας.
“Το άγχος που προκαλείται από μυοκαρδιοπάθεια είναι μια αποδυνάμωση της αριστερής κοιλίας, στον κυρίως θάλαμο άντλησης της καρδιάς”, αναφέρει ο κ. Kurrelmeyer. “Προέρχεται από την απελευθέρωση των ορμονών του στρες που “σοκάρουν” την καρδιά, προκαλώντας αλλαγές στον καρδιακό μυ, ο οποίος στη συνέχεια προκαλεί τη δυσλειτουργία της αριστερή κοιλίας . Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που επηρεάζονται από αυτή την κατάσταση είναι οι γυναίκες στα τέλη της δεκαετίας του ’50 έως τα μέσα της δεκαετίας του ’70.”
Μια απότομη αύξηση της πίεσης του αίματος είναι επίσης κοινή κατά τη διάρκεια των γιορτών, αναφέρει ο κ Kurrelmeyer, προσθέτοντας ότι πολλές γυναίκες καταλήγουν στα επείγοντα με πόνους στο στήθος και, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο. Εάν μια γυναίκα έχει ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης, είναι σημαντικό να την παρακολουθεί συνέχεια, ειδικά κατά τη διάρκεια εκείνης της περιόδου, όπου το επίπεδο του στρες είναι ιδιαίτερα αυξημένο.
Τα καρδιακά προβλήματα στις γυναίκες συνήθως δεν είναι τόσο αναγνωρίσιμα όσο στους άνδρες. Μερικά από τα συμπτώματα για τις γυναίκες περιλαμβάνουν:
• Μεγάλη αδυναμία, άγχος, ή δυσκολία στην αναπνοή.
• Δυσφορία, πίεση, βαρύτητα ή πόνο στο στήθος, το βραχίονα, κάτω από το στέρνο ή στη μέση της πλάτης.
• εφίδρωση, ναυτία, έμετος, ζάλη.
• Δυσπεψία, ένα σφίξιμο στην περιοχή του λαιμού.
• Ταχεία καρδιοχτύπια.
“Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της περιόδου των διακοπών και να κάνετε πράγματα που θα βοηθούν να ανακουφιστείτε από το άγχος σας”, υποστηρίζει ο κ. Kurrelmeyer.
“Η άσκηση περπάτημα ή το τρέξιμο, γιόγκα, διαλογισμό, μια ωραία βόλτα με ένα αγαπημένο πρόσωπο, είναι κάποιες από τις λύσεις αποφυγής του άγχους. Οι διακοπές θα πρέπει να είναι μια χαρούμενη περίοδος που δαπανώνται με την οικογένεια και τους φίλους στο σπίτι, όχι με τους γιατρούς σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.”