Καθώς η χρήση των κινητών συσκευών γίνεται ολοένα και πιο διαδεδομένη, πολλοί άνθρωποι, κυρίως νέοι, περνούν αμέτρητες ώρες μπροστά στην οθόνη, συχνά σε καθιστή θέση με κλίση προς τα μπροστά.
Το DHS χαρακτηρίζεται από την αδυναμία ή την αίσθηση βάρους στο κεφάλι, που προκαλείται από την αποδυνάμωση των μυών της αυχενικής μοίρας. Οι ασθενείς παρουσιάζουν συχνά το κεφάλι να πέφτει προς τα μπροστά, γεγονός που επηρεάζει την ποιότητα ζωής τους, οδηγώντας σε πόνο, δυσκολία στην κίνηση και περιορισμένη κινητικότητα. Η υπερβολική χρήση smartphone, ειδικά όταν συνοδεύεται από διαρκή στάση με κλίση προς τα εμπρός και μικρή κίνηση του αυχένα, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, προκαλώντας μυϊκή κόπωση και τελικά μυϊκή ατροφία.
Ο μηχανισμός πίσω από το DHS σχετίζεται με την μυϊκή εξάντληση και την ατροφία των μυών που ευθύνονται για την υποστήριξη της κεφαλής. Η παρατεταμένη κάμψη και η απουσία κατάλληλης φυσικής δραστηριότητας επιβαρύνουν τους μυς, προκαλώντας δυσλειτουργία και διαταραχές στη σταθερότητα του αυχένα. Επιπλέον, το DHS μπορεί να συνυπάρχει με άλλες νευρομυϊκές διαταραχές, όπως η μυασθένεια, η οποία επιδεινώνεται από την πολύωρη χρήση smartphone.
Η πρόληψη και η θεραπεία περιλαμβάνουν την αλλαγή της στάσης σώματος, τακτικές διαλείψεις κατά τη χρήση της συσκευής, και ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών της αυχενικής μοίρας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται ιατρική παρέμβαση, φυσικοθεραπεία ή και φαρμακευτική αγωγή. Η ενημέρωση του κοινού για τους κινδύνους της υπερβολικής ενασχόλησης με smartphones και η προώθηση υγιεινών συνηθειών είναι καθοριστικές για την αποφυγή της ανάπτυξης του DHS.
Συνολικά, η πολύωρη ενασχόληση με παιχνίδια σε smartphone μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική υγεία, και η κατανόηση των κινδύνων καθώς και η σωστή διαχείριση της χρήσης της τεχνολογίας είναι απαραίτητες για την πρόληψη και την αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
