Πώς θα διεξαχθεί, πόσο θα διαρκέσει Υπογράφηκε σήμερα στο υφυπουργείο Εσωτερικών (Μακεδονίας – Θράκης) η σύμβαση μεταξύ της «North Aegean Slops» και της χορηγού εταιρίας “Ελληνικά Πετρέλαια” για τον καθαρισμό του Θερμαϊκού κόλπου μέσω της περισυλλογής περιπλεόντων αντικειμένων με στόχο την αντιμετώπιση περιστατικών ρύπανσης που παρατηρούνται. Η όλη διαδικασία ανάθεσης του έργου έγινε υπό την […]
Οι θερμιδικές δίαιτες δουλεύουν για κάποιους, στην πράξη όμως είναι πολύ δύσκολο να υπολογίζεις πόσες θερμίδες σου δίνει καθετί που τρως και σε περιορίζει στην καθημερινότητά σου, αφού για παράδειγμα δεν μπορείς να ξέρεις πόσες θερμίδες σου δίνουν τα γεύματα που τρως έξω ή το ποτό που θα πιείς. Ευτυχώς υπάρχουν αρκετές έξυπνες στρατηγικές για […]
Μαρέβα Γκραμπόφσκι: Άγνωστες λεπτομέρειες της συζύγου του Πρωθυπουργού, Κυριάκου Μητσοτάκη Η Μαρέβα Γκραμπόφσκι γεννήθηκε στην Αθήνα το 1967 και έχει καταγωγή από την Αίγυπτο και τη Βαρσοβία ενώ η γιαγιά της, Μαίρη Άνταμς, προέρχεται από Άγγλους προγόνους της Σμύρνης. Με τον Κυριάκο Μητσοτάκη γνωρίστηκαν στο Χάρβαρντ, πριν από 20 περίπου χρόνια και παντρεύτηκαν το 1997 […]
Μια απίστευτη περιπέτεια πέρασε τις τελευταίες ημέρες μια οικογένεια, με αφορμή το αεροπορικό ταξίδι ενός 9χρονου κοριτσιού από το Ηράκλειο στη Σάμο. Ειδικότερα, η μητέρα πλήρωσε το αεροπορικό εισιτήριο για το κοριτσάκι, ενώ κατέβαλε και έξτρα χρήματα για επίβλεψη από αεροσυνοδό, επειδή ήταν ασυνόδευτο, προκειμένου να το παραλάβουν Περιπέτιεα 9χρονης συγγενείς στο αεροδρόμιο της Σάμου. […]
Το ροχαλητό δεν είναι μόνο ενοχλητικό γι’ αυτόν που το ακούει, αλλά αποτελεί και παράγοντα πρόωρης γήρανσης για το άτομο που ροχαλίζει. Σύμφωνα με τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης, οι δυσκολίες στην αναπνευστική λειτουργία κατά τη διάρκεια του ύπνου, όπως η αποφρακτική υπνική άπνοια, μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση. Άπνοια στον ύπνο θεωρείται κάθε διακοπή της […]
Όλοι έχουμε άσχημες μέρες, που απλά νιώθουμε ότι δεν έχουμε καθόλου ενέργεια. Αν όμως αυτές οι μέρες επαναλαμβάνονται συχνά και τελικά η αίσθηση εξάντλησης αποτελεί τον κανόνα, τότε χρειάζεται να εξετάσετε ποιος ή ποιοι είναι οι κύριοι ένοχοι. Το σάκχαρο στο αίμα μας είναι εκτός ελέγχου Ο λόγος που ακούμε συχνά ότι χρειάζεται να καταναλώνουμε […]
Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα στο νοικοκυριό μέσα σε ένα σπίτι είναι το να διατηρούμε το μπάνιο καθαρό. Είναι πραγματικά δύσκολη υπόθεση και απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια. Οι αποχετεύσεις βουλώνουν διαρκώς από τρίχες τα βρώμικα πλακάκια και το καθάρισμα της λεκάνης, δημιουργούν δυσάρεστες αγγαρείες για τις περισσότερες νοικοκυρές. Εδώ θα δείτε επτά αποτελεσματικά hacks, […]
Δεν είναι καθόλου σπάνιο σε κάποιες άτυχες και απρόσεχτες στιγμές στην ζωή σας να δαγκώσετε κατά λάθος την γλώσσα σας και δεν εννοούμε με τον μεταφορικό τρόπο του ότι μετανιώνετε για κάτι που λέτε (αυτό συμβαίνει σε όλους μας πολύ πιο συχνά!) αλλά με τον κυριολεκτικό τρόπο. Είτε από στρες, είτε την ώρα που μιλάτε […]
Οι ρόζοι και οι κάλοι στα πόδια είναι ενοχλητικοί και συχνά επώδυνοι χόνδροι, που σχηματίζονται στο δέρμα σε σημεία αυξημένης πίεσης, ή/και τριβής. Ο ιατρικός όρος για αυτήν την πάχυνση του δέρματος είναι υπερκεράτωση. Οι κάλοι στα πόδια περιγράφουν μια πιο διάχυτη, αλλά και πιο επίπεδη πάχυνση του δέρματος, ενώ οι ρόζοι περιγράφουν μια […]
Το σιδέρωμα είναι για πολλούς μια από τις πιο βαρετές δουλειές του σπιτιού αλλά απαραίτητη. Οι περισσότεροι, ωστόσο, κάνουμε λάθη στον τρόπο που σιδερώνουμε μην έχοντας το επιθυμητό αποτέλεσμα. Δείτε ποια είναι τα βασικά λάθη που πρέπει να αποφεύγουμε… Δεν πρέπει να σιδερώνουμε τα ρούχα εντελώς στεγνά Είναι καλό τα ρούχα σας να είναι πολύ […]
Στην εποχή του τεράστιου όγκου πληροφοριών, το κλασικό τελετουργικό της ανάγνωσης ενός βιβλίου ή μιας εφημερίδας πριν τον ύπνο πεθαίνει. Έχοντας το κινητό μας τηλέφωνο στο χέρι, έχουμε και άπειρες δυνατότητες: να παρακολουθήσουμε ταινίες, βίντεο, να ακούσουμε μουσική, να χαζέψουμε στο διαδίκτυο και να μιλάμε με τους φίλους μας μέχρι να αποκοιμηθούμε. Όμως, αποδεικνύεται πως […]
Η αλήθεια είναι ότι όταν δύο άνθρωποι ξεκινούν μία σχέση, ο καθένας έχει ήδη συγκεκριμένες προσδοκίες από τον άλλον. Ποιες είναι οι προσδοκίες μας από μία σχέση Μπαίνουμε στη σχέση κουβαλώντας το παρελθόν μας, τους φόβους μας, τις ανησυχίες μας, το άγχος να μην πληγωθούμε ξανά ή την επιθυμία (που συχνά γίνεται ανησυχία) για να […]
Μια πρωτοποριακή ιδέα που ήδη έχει αρχίσει και πραγματοποιείται σε πολλές πόλεις της Ελλάδας Το σενάριο θα μπορούσε να είναι κάπως έτσι. Κάτοικος Θεσσαλονίκης κάνει βόλτα στην παραλία με το κατοικίδιό του. Το ποτήρι του καφέ στο χέρι έχει αδειάσει. Το πετά στον κάδο. Όχι όμως σε έναν οποιοδήποτε κάδο. Είναι ένας κάδος ανακύκλωσης και […]
Από σήμερα ο υδράργυρος θα αρχίσει να… σκαρφαλώνει πολύ ψηλά και η ΕΜΥ προβλέπει η θερμοκρασία να φλερτάρει με τα 40άρια. Η ζωή μακριά από τον κλιματισμό, θα μεταβληθεί σε “κόλαση” και η θερμοπληξία καραδοκεί. Ποιες ομάδες κινδυνεύουν και τι πρέπει να κάνουμε σε μια τέτοια περίπτωση; Διαβάστε χρήσιμες οδηγίες προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες […]
Τα πιο πικάντικα φαγητά υπάρχουν σε χώρες με ζεστό κλίμα: Ινδία, Νοτιοανατολική Ασία, Αφρική, Μεξικό και Καραϊβική. Μπορείς να προσθέσεις στη διατροφή σου κόκκινες ή πράσινες καυτερές πιπεριές (τσίλι, χαλαπένιος κτλ). Ακόμη, καυτερές και πικάντικες σος και μπαχαρικά όπως πιπέρι καγιέν, κάρι, τζίντζερ, γουασάμπι, chorizo, φρέσκο σκόρδο κ.α. Αν δεν αντέχεις τα καυτερά, υπάρχει και […]
Το τσίμπημα από τσούχτρα είναι αιφνίδιο και πολύ επώδυνο. Γι’ αυτό είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τι ακριβώς πρέπει να κάνετε αν σας συμβεί, για να σας περάσει πιο γρήγορα ο πόνος και η ταλαιπωρία. Αν είστε αλλεργικοί στο τσίμπημα από τσούχτρα, καλέστε επειγόντως το 166. Κάντε το ίδιο και εάν τα πλοκάμια της τσούχτρας έχουν […]
Τα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο χρησιμοποιώντας ψηφιακές συσκευές είναι επιρρεπή σε ψυχιατρικά προβλήματα; Μια ομάδα επιστημόνων USC λέει ναι σε μια νέα μελέτη που εμφανίζεται σήμερα στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης . Οι έφηβοι που είναι συχνοί χρήστες ψηφιακών συσκευών είναι διπλάσιοι από τους σπάνιους χρήστες που παρουσιάζουν συμπτώματα διαταραχής έλλειψης προσοχής / […]
Το ότι κάθε άνθρωπος χάνει περισσότερες τρίχες κατά τους καλοκαιρινούς μήνες έχει πάψει εδώ και χρόνια να αποτελεί έναν “μύθο”, αλλά είναι πραγματικότητα. Αλλά, αν και όλοι έχουμε κάποια απώλεια μαλλιών σε καθημερινή βάση, μπορεί να έχετε παρατηρήσει μερικές επιπλέον τρίχες στην βούρτσα των μαλλιών ή στο ντους, τις ημέρες που διανύουμε, δηλαδή μέσα στον […]
Όταν αναλογίζεστε γενικά την υγεία σας, μπορείτε να σκεφτείτε διάφορους τρόπους για να παραμείνετε υγιείς: από το πλύσιμο των χεριών μέχρι και την αποφυγή παραγόντων κινδύνου στην πρόληψη του καρκίνου. Οι επιλογές που κάνετε κάθε μέρα προσμετρώνται σε μεγάλο βαθμό προς την προαγωγή της υγείας των ενηλίκων. Δευτερεύον, αλλά σημαντικό για την εμφάνιση και την […]
Υπάρχουν πολλά και διαφορετικά είδη μελιού, ανάλογα με το φυτό, το οποίο χρησιμοποιούν οι μέλισσες για να τραφούν. Το ρείκι είναι ένα εξαιρετικό φυτό για την παραγωγή μελιού, πολύ απλά επειδή έχει ορισμένες μοναδικές ιδιότητες που κάνουν καλό στην υγεία του ανθρώπου. Αυτές τις ιδιότητες τις περνάει φυσικά και στο μέλι και γι’ αυτό τα […]
Ένα καινοτόμο φάρμακο με βάση τη καψαϊκίνη, το συστατικό που δίνει στις κόκκινες καυτερές πιπεριές τη χαρακτηριστική τους γεύση, μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένη απώλεια βάρους και να βελτιώσει τη μεταβολική υγεία, όπως φάνηκε σε πειράματα με ποντίκια που έκαναν διατροφή πολλών λιπαρών. Σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο 26ο Ετήσιο Συνέδριο της Εταιρείας για τη […]
Δύσκολη η μοναξιά ακόμα κι αν είσαι νέος. Διότι αν δεν έχεις τώρα ένα αγόρι, πότε θα το έχεις; Μήπως όμως κάνεις λάθη που δεν είσαι σε θέση να αντιληφθείς; Δεν δείχνεις διαθέσιμη: Το βασικό στην προκειμένη είναι πώς πλασάρεις τον εαυτό σου. Αν για παράδειγμα βγαίνεις έξω και το μόνο που κάνεις είναι να […]
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το κάπνισμα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο μολυσματικών (σηπτικών) επιπλοκών που απαιτούν επανάληψη της χειρουργικής επέμβαση, ειδικά για τους ασθενείς που υποβάλλονται σε ολική αρθροπλαστική ισχίου ή γόνατος. Όπως ανέφεραν οι ειδικοί, κάθε επιπλέον pack year (πακέτο-έτος) ήταν επιβαρυντικός παράγοντας και συνέβαλε στην πραγματοποίηση αναθεώρησης της επέμβασης. Το pack year υπολογίζεται πολλαπλασιάζοντας […]
Νέα Βρετανική έρευνα δείχνει τώρα πως τα παιδιά καταναλώνουν την μισή ζάχαρη της ημέρας στο πρωινό κιόλας. Ερευνητές από τον Βρετανικό κυβερνητικό οργανισμό Public Health England (PHE) ανέλυσαν στοιχεία από μία μεγάλη, ετήσια έρευνα διατροφής στην Αγγλία στην οποία συμμετείχαν 1.000 οικογένειες με παιδιά. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως πριν καν πάνε στο σχολείο, […]
Μία ακόμη σημαντική διάκριση για το Aeolis Tinos Suites (https://aeolistinossuites.com) στα φετινά Tourism Awards, αφού απέσπασε το BRONZE Βραβείο στην κατηγορία “Storytelling Excellence” για το 2018, σε μια φαντασμαγορική τελετή που πραγματοποιήθηκε στο Κέντρο Πολιτισμού Ελληνικός Κόσμος. Επί τέσσερα συναπτά έτη, τα βραβεία Tourism Awards επιβραβεύουν και αναδεικνύουν τις πιο καλές πρακτικές και καινοτόμες πρωτοβουλίες […]
Κάνοντας αυτές τις 4 μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές, που μπορείς να κάνεις στη ζωή σου για να το πετύχεις. Κάνε γυμναστική για ενδυνάμωση τακτικά Εάν μέχρι τώρα δεν ήσουν fan της γυμναστικής με βάρη, τώρα θα πρέπει να τα εντάξεις στην καθημερινότητα σου. Το να σηκώνεις βάρη σε βοηθά να καις περισσότερες θερμίδες καθ’ όλη […]
Και όμως, το 22% των παραλιών της Αττικής είναι ακατάλληλες για κολύμπι. Ποιες είναι αυτές σύμφωνα με το Πανελλήνιο Κέντρο Οικολογικών Ερευνών; Δημοσιεύθηκε η λίστα με τις κατάλληλες και ακατάλληλες παραλίες για κολύμπι στην Αττική από τον ΠΑΚΟΕ. Συνολικά 323 μετρήσεις πραγματοποίησε η ΠΑΚΟΕ σε παραλίες της Αττικής. Συγκεκριμένα, αφού πήραν δείγμα από το νερό […]
Τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης θα μπορούσαν να μειωθούν με την κατανάλωση μαύρης σοκολάτας. Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε χημικές ουσίες που ονομάζονται φλαβανόλες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στο να μειωθεί η υπέρταση. Η υπέρταση είναι ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι φλαβανόλες βρίσκονται επίσης σε μερικά φρούτα, όπως μήλα, […]
Μια ομάδα ερευνητών διαπίστωσε πρόσφατα ότι οι δονήσεις που εκπέμπονται από το αυτοκίνητο καθώς τρέχει μπορεί να είναι ο λόγος για την υπνηλία. Σημείωσαν ότι μόνο περίπου 15 λεπτά από αυτές τις δονήσεις είναι αρκετές για να προκαλέσουν σε ένα άτομο υπνηλία όταν οδηγεί. Η μελέτη αυτή δημοσιεύθηκε στο τελευταίο τεύχος του περιοδικού Ergonomics. Οι […]
Ο τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει βαθιά και ουσιαστικά τη μνήμη, αναφέρουν επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Όπως εξηγούν, ο τρόπος που ζει κανείς, ό,τι τρώει και ό,τι πίνει, αλλά και το πως φέρεται στο σώμα του, παίζουν ρόλο στην υγεία του μυαλού. Μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο για άνοια. Για […]
Για κάποιους είναι σύμβολο στάτους, για άλλους απαραίτητη για να είναι καλοντυμένοι στη δουλειά τους και για άλλους… αναγκαίο κακό αν έχουν να παραβρεθούν σε μια επίσημη εκδήλωση, σε κάθε περίπτωση όμως η γραβάτα είναι ένα συνηθισμένο αντρικό αξεσουάρ που δύσκολα θα μπορούσαμε να φανταστούμε ως «φονικό όπλο». Και όμως, σύμφωνα με μια νέα γερμανική […]
Μία μόλις μερίδα σουσάμι (περίπου 3 με 4 κουταλιές της σούπας) είναι εξαιρετική πηγή περισσότερων από 10 διαφορετικών θρεπτικών συστατικών. Πρόκειται στην κυριολεξία για έναν μικροσκοπικό διατροφικό θησαυρό! Ο χαλκός καταπολεμά το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζει την υγεία του δέρματος. Τομαγγάνιοείναι απαραίτητο στο μεταβολισμό. Το ασβέστιο«γεμίζει» τα οστά. Το μαγνήσιοείναι απαραίτητο για τη ρυθμική σύσπαση […]
Οι μελέτες δείχνουν ότι τα κίτρινα μάτια σας κάνουν να δείχνετε κουρασμένες, λυπημένες ή ακόμα χειρότερα σας προσθέτουν χρόνια και σας κάνουν να φαίνεστε μεγαλύτερες. Επιπλέον, όταν το λευκό μέρος του ματιού σας γίνεται κίτρινο, μπορεί να είναι ένα σημάδι μεγαλύτερων προβλημάτων υγείας όπως αλλεργικές αντιδράσεις, γλαύκωμα και συσσώρευση τοξινών, μεταξύ άλλων. Μόλις αποκλείσετε τα […]
Οι μισές γυναίκες φαντασιώνονται να κάνουν σεξ με έναν άλλο άνδρα, ενώ κάνουν έρωτα με τον σύντροφό τους, σύμφωνα με τα όσα αποκαλύπτει έρευνα από βρετανική εταιρεία σεξουαλικών βοηθημάτων και άλλων αξεσουάρ. Μάλιστα, οι φαντασιώσεις στο σεξ αυτό είναι κάτι που το κάνουν περισσότερο οι γυναίκες από τους άνδρες, αφού το 46% των γυναικών σκέφτονται […]
Βρισκόμαστε πλέον για τα καλά στη μέση –σχεδόν- του καλοκαιριού και η αποτοξίνωση και η έντονη γυμναστική είναι πιο απαραίτητες από κάθε άλλη φορά. Φυσικά και ξέρουμε πως δεν υπάρχει καμία μαγική δίαιτα που να μας κάνει να χάνουμε κιλά σε χρόνο dt, μια αποτοξίνωση όμως μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό, τόσο το σώμα, […]
Εάν θέλεις να χάσεις βάρος είναι καλύτερο να αποφεύγεις αυτές τις 5 τροφές. Smoothies και χυμούς του εμπορίου Αν το πρώτο στάδιο του πρωινού σου περιλαμβάνει έναν τυποποιημένο χυμό, καλώς την. Έχεις ήδη κάνει το πρώτο λάθος στη διατροφή σου. Οι περισσότεροι χυμοί εμπορίου έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, ικανή για να ανεβάσει απότομα τα […]
Όταν ένας άνθρωπος ετοιμάζεται ή φεύγει για τις καλοκαιρινές διακοπές του, μεταφέρει στις αποσκευές του την προσδοκία να περάσει την καλύτερη περίοδο της χρονιάς: δύο ή τρεις εβδομάδες μακριά από τη σκονισμένη πόλη, σε μια ζεστή αμμουδιά, δίπλα στο γάργαρο νερό, με περιπάτους στα αξιοθέατα και φαγητό εκτός σπιτιού είναι το όνειρο των πολλών. Ωστόσο, […]
Νέα έρευνα η οποία έγινε από τους επιστήμονες της Νότιας Αυστραλίας έδειξε ότι η βιταμίνη D είναι απίθανο να προστατεύσει τα άτομα από τη σκλήρυνση κατά πλάκας, τη νόσο του Parkinson, τη νόσο του Alzheimer ή άλλες διαταραχές που σχετίζονται με τον εγκέφαλο. Τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Nutritional Neuroscience ανέφεραν ότι οι […]
Γνωρίζετε ότι τρώγοντας καλά ή τρώγοντας τις σωστές τροφές, μπορείτε να κάνετε τη διαφορά στην ερωτική σας ζωή; Αυτό τονίζουν οι ειδικοί, οι οποίοι εξηγούν ότι η διατροφή μπορεί να επηρεάσει ακόμη και την ερωτική διάθεση. Μάλιστα, υπάρχουν κάποιες τροφές, που περιέχουν συγκεκριμένα συστατικά και βιταμίνες, αυξάνοντας τη λίμπιντο. Δείτε ποιες είναι αυτές οι αφροδισιακές […]
Ο τρόπος παρασκευής και αποθήκευσης των τροφίμων είναι ιδιαιτέρως σημαντικός για να αποφεύγονται οι αλλοιώσεις που μπορεί να προκαλέσουν τροφικές δηλητηριάσεις. Ασφάλεια τροφίμων στην εγκυμοσύνη το καλοκαίρι Η ασφάλεια τροφίμων αποτελεί ωστόσο ένα ακόμα σημαντικότερο ζητούμενο όταν πρόκειται για μία γυναίκα στην εγκυμοσύνη και ιδίως την εποχή του καλοκαιριού που τα τρόφιμα είναι πιο ευαλλοίωτα. […]
