Ο λόγος που συχνά λειτουργεί ως ανυπέρβλητο εμπόδιο στο να πάει κάποιος στον ψυχολόγο είναι η αντίσταση μας. Ίσως γνωρίζουμε ότι το χρειαζόμαστε, η προσωπική μας κατάσταση μπορεί να είναι σχεδόν αφόρητη και πιστεύουμε ότι η θεραπεία μπορεί πραγματικά να μας βοηθήσει, παρόλα αυτά δεν μπορούμε να κάνουμε το βήμα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δύσκολο για εμάς να πάμε στον ψυχολόγο0 επειδή έχουμε ακούσει τη μαρτυρία ανθρώπων που είχαν κακή εμπειρία ή ακόμα και επειδή το δοκιμάσαμε προηγουμένως οι ίδιοι, επιτυγχάνοντας μη ικανοποιητικά αποτελέσματα. Όταν συμβεί αυτό, πρέπει να αναλύσουμε την κατάσταση για να ανακαλύψουμε τι πήγε στραβά στη συγκεκριμένη εμπειρία. Από τη μία πλευρά, είναι πιθανό το άτομο που πήγε στον ψυχολόγο να είχε κακές προσδοκίες για το τι θα συνεπαγόταν η θεραπεία.
Ένας ψυχολόγος είναι οδηγός, αυτός που σας καθοδηγεί, αλλά το μονοπάτι πρέπει να γίνει από εσάς και δεν υπάρχουν συντομεύσεις ή μαγικές συνταγές. Η θεραπεία ή η ανάπτυξη προσωπικά απαιτεί εμπλοκή και επιμονή, αλλά η απόδοση είναι τεράστια. Από την άλλη πλευρά, ενδέχεται ο πελάτης να μην έχει συνδεθεί με συγκεκριμένο θεραπευτή. Είτε λόγω της μεθοδολογίας ή του ρεύματος που χρησιμοποιεί είτε λόγω της έλλειψης προσωπικής συγγένειας. Αυτό είναι δυνατό και πρέπει να έχουμε κατά νου ότι έχουμε το δικαίωμα να δώσουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να βρούμε έναν άλλο ψυχολόγο με τον οποίο νιώθουμε πραγματικά άνετα για μια τόσο οικεία διαδικασία.