ροχαλητό

Η αποφρακτική υπνική άπνοια είναι ο όρος που χρησιμοποιούν οι ειδικοί για να περιγράψουν αυτό που συμβαίνει όταν κάποιος ροχαλίζει και διακόπτεται η αναπνοή του την ώρα που κοιμάται.

Ροχαλητό: Η κατανόηση των αιτιών της και η εξερεύνηση αποτελεσματικών λύσεων είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση αυτής της νυχτερινής ενόχλησης.

Ροχαλητό: Οποιαδήποτε και αν είναι η υποκείμενη αιτία που οδηγεί στο ροχαλητό, η αλήθεια είναι πως προκαλεί εκνευρισμό στους γύρω.

Ροχαλητό: Τα άτομα με αποφρακτική άπνοια ύπνου συχνά ροχαλίζουν δυνατά, η αναπνοή τους αρχίζει και σταματά κατά τη διάρκεια της νύχτας και μπορεί να ξυπνήσουν αρκετές φορές.

Ύπνος: Η αποφρακτική άπνοια ύπνου οδηγεί σε σοβαρό ροχαλητό και επιπλοκές στην αναπνοή, με αποτέλεσμα την κόπωση και τους πονοκεφάλους το επόμενο πρωί.

Ύπνος: Οι ερευνητές ανέφεραν επίσης ότι οι άνθρωποι που ροχαλίζουν κατά τη διάρκεια του ύπνου έχουν 91% περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό από εκείνους που δεν το κάνουν.

Ροχαλητό:  Το ροχαλητό εμφανίζεται περισσότερο στους άνδρες παρά στις γυναίκες και στο 25% περίπου των παιδιών.

Ποιότητα ύπνου: Πέντε απλές συμβουλές που βοηθούν στη μείωση του ήπιου ροχαλητού, συμπεριλαμβανομένων φυσικών λύσεων και αλλαγών στον τρόπο ζωής.

TikTok:Μια νέα τάση που προωθείται στην πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης TikTok κάνει τους ανθρώπους να κλείνουν τα χείλη τους πριν τον ύπνο, μια πρακτική που θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη, προειδοποιεί ένας ειδικός.

Ύπνος Ροχαλητό: Τα αποτελέσματα πολυκαταγραφικής μελέτης, που πραγματοποιήθηκε στο Εργαστήριο Μελέτης Διαταραχών του Ύπνου της Πνευμονολογικής Κλινικής Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, σε συνεργασία με τη Media Strom, παρουσιάστηκαν στο 12ο Συνέδριο Υπνολογίας, που διεξήχθη μεταξύ 26 & 28 Σεπτεμβρίου, στο Μέγαρο Μουσικής.