ΑΥΧΕΝΑΣ

Δισκοκήλη: Η δισκοκήλη, γνωστή και ως ολίσθηση, ρήξη ή διόγκωση δίσκου, είναι ένας τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης που συνήθως συμβαίνει στην περιοχή της οσφύος ή του αυχένα.

Αυχενικός ίλιγγος: Αν και τα αποτελέσματα της βαρύτητας ή ο προσανατολισμός της κεφαλής επηρεάζουν τον ίλιγγο, ο αυχενικός ίλιγγος δεν σχετίζεται με τον προσανατολισμό της κεφαλής.

Ο πόνος και η ευαισθησία στους αυχενικούς σπονδύλους είναι μια πιο σπάνια κατάσταση που χρειάζεται ιατρική φροντίδα, επειδή μπορεί να σηματοδοτεί ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Πόνος στον αυχένα: Ο πόνος στον αυχένα είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί προσοχή και θεραπεία.

Ψύξη στον αυχένα: Διαβάστε μερικές γενικές προτάσεις που μπορεί να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση από την ψύξη στον αυχένα.

Γιόγκα αυχένας: Η ενσωμάτωση μιας τακτικής πρακτικής γιόγκα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτής της ενοχλητικής ταλαιπωρίας.

Αυτοφροντίδα σπονδυλική στήλη: Πολλά από τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βελτιώσετε τη συνολική υγεία της σπονδυλικής σας στήλης δεν περιλαμβάνουν τίποτα περισσότερο από την άσκηση σώματος ή το πώς κινείσαι και κρατάς τον εαυτό σου, όταν κάνεις καθημερινές εργασίες και δραστηριότητες.

Μασάζ : Εάν αισθάνεστε ένταση ή πόνο, η θεραπεία μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Αυτή είναι η πρακτική να πιέζετε και να τρίβετε το δέρμα σας και τους υποκείμενους μυς.