Φροντίδα Υγείας: Η Καλιφόρνια αντιμετωπίζει έλλειψη εργαζομένων στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης, ζητώντας τώρα από νοσηλευτές που είναι θετικοί στην COVID να εργαστούν Η Covid-19 έχει προσθέσει την κόπωση των φροντιστών σύμφωνα με ειδικούς υγείας. Η κόπωση του φροντιστή εμφανίζεται όταν ο φροντιστής ενός ατόμου αισθάνεται σωματικά και συναισθηματικά εξουθενωμένος, οδηγώντας συχνά σε αλλαγή στάσης, αρνητικά συναισθήματα προς τον ρόλο και τον αποδέκτη της φροντίδας και μερικές φορές αισθήματα δυσαρέσκειας, σύμφωνα με ειδικούς υγείας.
“Ενθαρρύνουμε τις οικογένειες να προσπαθούν να προγραμματίζουν εκ των προτέρων. Μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίζετε τις μεταβαλλόμενες ανάγκες ενός ηλικιωμένου αγαπημένου σας προσώπου, αλλά εάν έχετε σχέδια για το πώς η οικογένεια/το δίκτυό σας θα υποστηρίξει τον κύριο φροντιστή τόσο με μεγάλο όσο και με καθημερινό τρόπο, θα είστε μπροστά από την καμπύλη», δήλωσε η Senior Vice President of Partnerships και γεροντολόγος Marlena Del Hierro σε δήλωση στο Fox News.
“Αποφασίστε ποιος μπορεί να αναλάβει ορισμένα θελήματα. Αναζητήστε τοπικές ομάδες υποστήριξης φροντιστών για αυτούς.
Μάθετε πώς να λάβετε φροντίδα ανάπαυλας, η οποία μπορεί να δώσει στους φροντιστές ένα διάλειμμα που τους αξίζει, αλλά το πιο σημαντικό μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας πληροφορίες εάν ο φροντιστής πρέπει να φροντίσει μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης ή άλλη επείγουσα κατάσταση», είπε επίσης η Ντελ Ιέρο στο Fox News.
Η κούραση των φροντιστών είναι μια αυξανόμενη ανησυχία τώρα που ένα ρεκόρ 42 εκατομμυρίων Αμερικανών φροντίζουν έναν ηλικιωμένο γονέα, σύζυγο ή άτομα που παλεύουν με τις καθημερινές δραστηριότητες, σύμφωνα με μια πρόσφατη έκθεση. Αυτός ο αριθμός αναμένεται να αυξηθεί καθώς ο πληθυσμός των Αμερικανών 65 ετών και άνω προβλέπεται να αυξηθεί κατά σχεδόν 50 τοις εκατό από τώρα έως το 2040, σύμφωνα με μια έκθεση στο Seniorly.
Ενώ η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να ανταμείβει, οι φροντιστές μπορεί επίσης να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για αρνητικές συνέπειες για την υγεία, όπως άγχος, δυσκολία διατήρησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής, κατάθλιψη και ενημέρωση για τις δικές τους συνιστώμενες κλινικές προληπτικές υπηρεσίες σύμφωνα με μια έκθεση των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Για να βοηθήσει στη διαχείριση της φροντίδας, η Seniorly πρόσφερε αυτές τις συμβουλές: Δημιουργήστε μια κοινότητα με άλλους φροντιστές.
Με εκατομμύρια Αμερικανούς να παρέχουν φροντίδα χωρίς αμοιβή, υπηρεσίες για αγαπημένα πρόσωπα, αυτό σημαίνει ότι δεν είστε μόνοι.
Άλλοι φροντιστές μπορεί να είναι σημαντικοί πόροι για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε και να πλοηγηθείτε στον ρόλο σας.
Φροντίστε τον εαυτό σας: Για να είστε ένα καλό στήριγμα στους άλλους, πρέπει να διασφαλίσετε ότι αφιερώνετε χρόνο για τον εαυτό σας και να διασφαλίσετε ότι το σώμα και το μυαλό σας είναι όσο πιο υγιή μπορούν, συμπεριλαμβανομένης της προσοχής για σημάδια κατάθλιψης ή εξουθένωσης.
Μείνετε οργανωμένοι: Βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα έγγραφα που χρειάζεστε, συμπεριλαμβανομένης της εξουσιοδότησης εάν είναι απαραίτητο όταν μιλάτε με την ομάδα ιατρικής φροντίδας του αγαπημένου σας προσώπου. Καταγράψτε τα φάρμακα που παίρνει το αγαπημένο σας πρόσωπο και τεκμηριώστε τυχόν διαδικασίες που υποβάλλονται.
Ζητήστε βοήθεια και γίνετε συγκεκριμένοι: Εάν είχατε προσφορές βοήθειας από άτομα του κύκλου σας, καθορίστε ποιες εργασίες θα ήταν πρόθυμοι να κάνουν και αναθέστε τους τη δουλειά.
Το πλύσιμο ρούχων, τα ψώνια, το μαγείρεμα ή οι βόλτες μπορούν να ανατεθούν σε πρόθυμους βοηθούς.
Εξετάστε τη φροντίδα ανάπαυλας:
Η φροντίδα ανάπαυλας μπορεί να παρέχει βραχυπρόθεσμη φροντίδα για να δώσει στους πρωτοβάθμιους φροντιστές ένα διάλειμμα ή χρόνο για να συμμετάσχουν σε άλλες δεσμεύσεις. Ορισμένες κοινότητες ηλικιωμένων προσφέρουν βραχυπρόθεσμες διαμονές όπου οι ηλικιωμένοι μπορούν να λάβουν υποβοηθούμενη βοήθεια διαβίωσης ενώ οι οικογένειές τους λείπουν ή βρίσκονται σε εργασία.
Ορισμένοι οργανισμοί παρέχουν επιχορηγήσεις ανάπαυλας, για να συμβάλουν στην αντιστάθμιση του κόστους των προσωρινών υπηρεσιών.
Επωφεληθείτε από την τεχνολογία: Υπάρχουν έξυπνες οικιακές συσκευές που μπορούν να κάνουν πιο απλό (και λιγότερο επεμβατικό) να παρακολουθείτε τα ηλικιωμένα αγαπημένα πρόσωπα και να τα κρατάτε πιο ασφαλή στο σπίτι.
Η χρήση υπηρεσιών παράδοσης ειδών παντοπωλείου και γευμάτων όπως το UberEats και το Instacart μπορεί να βοηθήσει στην εξοικονόμηση χρόνου και στην εξάλειψη ορισμένων εργασιών. Εφαρμογές όπως το Gogo Grandparent βοηθούν τους ηλικιωμένους να χρησιμοποιούν εφαρμογές smartphone, όπως το Lyft ή το Uber, χωρίς smartphone. Υπάρχουν επίσης εφαρμογές ειδικά σχεδιασμένες για να βοηθούν τους φροντιστές να παρακολουθούν τις εργασίες και τις σημαντικές πληροφορίες.
Συμβουλευτείτε πολιτιστικούς οργανισμούς: Μερικές φορές οι οικογένειες δυσκολεύονται να δεχτούν εξωτερική βοήθεια. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε οικογενειακές προτιμήσεις ή πολιτιστικές αντιλήψεις περί φροντίδας.
Τα τοπικά κοινοτικά κέντρα ή οι θρησκευτικές οργανώσεις ενδέχεται να είναι σε θέση να σας παρέχουν πόρους καθώς και καθοδήγηση.
Διερευνήστε τις προσφορές Medicare της πολιτείας σας: Ορισμένες πολιτείες, όπως η Καλιφόρνια, προσφέρουν προγράμματα όπως οι Υπηρεσίες Υποστήριξης Κατ’ Οίκον του Medi-Cal. Αυτό το πρόγραμμα μπορεί να σας βοηθήσει να πληρώσετε για την απαραίτητη φροντίδα στο σπίτι σας, όπως καθαριότητα, προετοιμασία γευμάτων, πλύσιμο ρούχων και προσωπική φροντίδα, όπως βοήθεια με το μπάνιο και την περιποίηση.
Η Ντελ Ιέρο είπε επίσης στο Fox News ότι οι φροντιστές δεν πρέπει να φοβούνται να ζητήσουν συμβουλές από γιατρούς και διευθυντές φροντίδας, καθώς πιθανότατα θα έχουν γνώση σχετικά με τους τοπικούς πόρους στους οποίους μπορούν να απευθύνονται οι οικογένειες για τακτικές υπηρεσίες και υπηρεσίες κρίσεων.