ΧΑΠ: Η νέα συσκευή όχι μόνο βελτιώνει τα συμπτώματα της δύσπνοιας και την ποιότητα ζωής για τα άτομα με ΧΑΠ, αλλά προσφέρει επίσης οφέλη σε άτομα που αντιμετωπίζουν το στρες και το άγχος.
Διάσειση: Η ανάρρωση από διάσειση θεωρείται αργή όταν χρειάζεται περισσότερο από ένα μήνα για να επιλυθούν συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, ζάλη, κατάθλιψη, προβλήματα διάθεσης, προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης.
Διαπίστωσαν επίσης ότι οι εθελοντές που χρησιμοποίησαν ασκήσεις αναπνοής παρουσίασαν μεγαλύτερη μείωση του στρες από εκείνους που έκαναν διαλογισμό ενσυνειδητότητας. Και διαπίστωσαν επίσης ότι όσοι έκαναν κυκλικές αναπνοές ανέφεραν τη μεγαλύτερη μείωση του στρες σε σύγκριση με τις άλλες τεχνικές αναπνοής.
Διαχείριση στρες: Εάν αισθάνεστε αγχωμένοι, μπορεί να νιώθετε ότι είναι δύσκολο να αναπνεύσετε. Αλλά με αυτές τις αποδεδειγμένες ασκήσεις αναπνοής, μπορείτε να μειώσετε το άγχος και το στρες σας.
Τεχνολογία: Ο καθαριστής αέρα μπορεί να είναι ένας καλός και αρκετά φθηνός τρόπος για τουλάχιστον μερικούς ανθρώπους που πάσχουν από ΧΑΠ να βελτιώσουν τη συνολική τους υγεία.
Οι κετόνες είναι υδατοδιαλυτά μόρια που παράγονται από το ήπαρ και σχηματίζονται από λιπαρά οξέα μέσα στο σώμα όταν δεν παράγεται αρκετή ινσουλίνη για να μετατραπεί η γλυκόζη σε ενέργεια.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν μια διαρκή μέση πτώση της συστολικής αρτηριακής πίεσης κατά 9 mmHg (ο κορυφαίος αριθμός στις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης) - η φυσιολογική πίεση ορίζεται ως 120/80. Περιγράφουν την αλλαγή ως σημαντική, τόσο όσο βλέπουν ορισμένοι ασθενείς με τη φαρμακευτική αγωγή.
Ποιότητα ύπνου: Ο κιρκάδιος ρυθμός σας επηρεάζει την πέψη, τη γνώση και τον ύπνο σας. Έτσι, το να διατηρείτε τον ύπνο σας σταθερό βοηθά στη διατήρηση της συνολικής σας υγείας με πολλούς τρόπους.
Σεξουαλική δυσλειτουργία: Όταν ο ύπνος διακόπτεται για μεγάλες περιόδους, αυτό μπορεί να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και να αυξήσει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας.
Επιληψία: Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), περισσότεροι από 50 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από επιληψία, που αντιστοιχεί περίπου στο 0,5-1% του πληθυσμού ολόκληρου του πλανήτη.
