ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΓΙΑ: λίπος

Τα οφέλη του διαλογισμού υπερβαίνουν κατά πολύ το να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις και να νιώθεις ήρεμη. Μια τακτική πρακτική διαλογισμού θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις.

Σπλαχνικό λίπος: Η κατανόηση αυτών των παραγόντων είναι σημαντική για τη λήψη αποτελεσματικών μέτρων για τη μείωση του σπλαχνικού λίπους και τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος.

Λίπος συκώτι: Ενώ η λιπώδης νόσος του ήπατος συνδέεται συνήθως με κοιλιακή δυσφορία, μπορεί να σας εκπλήξει όταν μάθετε ότι τα σημάδια αυτής της πάθησης μπορεί να εκδηλωθούν σε απροσδόκητες περιοχές, συμπεριλαμβανομένου του θώρακα και του μαστού.

"Η πολλή ζάχαρη μειώνει την επιθυμία για γλυκό, αλλά αυξάνει την πρόσληψη λίπους και αντίστροφα. Αυτό διασφαλίζει ότι οι μύγες λαμβάνουν αρκετή ζάχαρη και λίπος ως θρεπτικά συστατικά".

«Προχωρώντας πέρα από τον δείκτη μάζας σώματος για τον καλύτερο χαρακτηρισμό της ανατομικής κατανομής του σωματικού λίπους στην μαγνητική τομογραφία, έχουμε τώρα μια μοναδικά καλύτερη κατανόηση του γιατί αυτός ο παράγοντας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για τη νόσο του Αλτσχάιμερ», είπε.

Αλτσχάιμερ σπλαχνικό λίπος: Το κρυμμένο κοιλιακό λίπος σχετίζεται με αλλαγές στον εγκέφαλο έως και 15 χρόνια πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα απώλειας μνήμης της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Τα ροφήματα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, τα γρήγορα φαγητά, καθώς και τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ακατέργαστα λίπη είναι μερικοί από τους εχθρούς της κοιλιάς μας.

Νερό ζεστό: Αν και είναι δυνατό, η θερμογονική επίδραση του κρύου νερού δεν είναι συνήθως τόσο ισχυρή όσο αυτή του ζεστού νερού.

Λίπος σπόροι: Μας διδάσκουν από παιδιά ότι το να τρώμε πολλά φρούτα είναι καλό και δεν πρέπει να αφαιρούμε τους σπόρους.

Κάρδαμο μεταβολισμός: Το κάρδαμο θα μπορούσε να είναι μια υγιεινή διατροφική επιλογή και ότι η κατανάλωσή του μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του σωματικού βάρους και στη μείωση του λίπους.