Η κακοσμία των ποδιών αποτελεί βραχνά για αρκετούς ανθρώπους, δημιουργώντας αισθήματα ντροπής και άβολων καταστάσεων.
Η κακοσμία στα πόδια προκαλείται όταν τα φυσιολογικά βακτήρια των ποδιών αλληλεπιδρούν με την υγρασία στις κάλτσες και τα παπούτσια και εκλύουν θειικά παράγωγα. Αν, ωστόσο, παράλληλα τα πόδια σας είναι κόκκινα ή ξεφλουδίζουν, δείτε ένα δερματολόγο, γιατί μπορεί να πάσχετε από κάποια μυκητίαση.
Η μυκητίαση στα δάχτυλα των ποδιών, γνωστή και ως «το πόδι του αθλητή», εμφανίζεται ιδιαίτερα σε εκείνους που χρησιμοποιούν αποδυτήρια και πισίνες, λόγω των μυκήτων που αναπτύσσονται στους χώρους αυτούς εξαιτίας της υγρασίας και της ζέστης.
Τι να κάνετε
Επιλέγετε βαμβακερές κάλτσες και παπούτσια φτιαγμένα από υλικά που «αναπνέουν». Επίσης, ζητήστε από το φαρμακοποιό ειδικά προϊόντα για τη κακοσμία των ποδιών. Αν το πρόβλημα είναι μεγάλο, ο δερματολόγος μπορεί να σας δώσει ειδική αντιμυκητιασική θεραπεία.
Όμως, οι θεραπείες αυτές δεν είναι πάντα πλήρως αποτελεσματικές και χρειάζεται περίπου ένας χρόνος θεραπείας για την ονυχομυκητίαση του ποδιού, 6 μήνες για την ονυχομυκητίαση των χεριών και 15 ημέρες για το δέρμα. Τα
Τέλος, φοράτε παντόφλες όταν κάνετε μπάνιο στο γυμναστήριο.
Χρήσιμες Συμβουλές
Λέμε ΝΑΙ:
Σε παπούτσια φτιαγμένα από υλικά που “αναπνέουν” (ύφασμα, δέρμα). Έτσι, τα πόδια σας θα αερίζονται περισσότερο και θα ιδρώνουν λιγότερο.
Σε καθημερινό, σχολαστικό πλύσιμο (1-2 φορές ημερησίως) ιδιαίτερα μετά την άσκηση.
Σε πολύ καλό σκούπισμα των ποδιών σας μετά το πλύσιμο ιδίως ανάμεσα στα δάχτυλα. Οι μικροοργανισμοί πολλαπλασιάζονται γρηγορότερα στο υγρό περιβάλλον μεταξύ των δακτύλων.
Σε απορροφητικές κάλτσες (100% βαμβακερές ή μάλλινες) που θα αλλάζετε καθημερινά. Εάν τα πόδια σας ιδρώνουν πολύ, καλό είναι να αλλάζετε κάλτσες μία με δύο φορές την ημέρα.
Σε ειδική αντιμηκυτιασιακή πούδρα “GEHWOL med Foot Powder” μέσα στην κάλτσα ή και στο παπούτσι, που διατηρεί τα πόδια στεγνά και υγιή. Η χρήση της πούδρας κρίνεται απαραίτητη όταν φοράτε παπούτσια χωρίς κάλτσες.
Σε πολύ καλό αερισμό των παπουτσιών στο τέλος της ημέρας. Ιδίως αν πρόκειται να τα αποθηκεύσετε σε ντουλάπι.
Σε καθαριστικά και αναζωογονητικά ποδόλουτρα με ζεστό – όχι καυτό – νερό
Λέμε ΟΧΙ:
Σε κάλτσες και παπούτσια από συνθετικά υλικά
Σε κάλτσες φορεμένες για δεύτερη ημέρα
Σε παπούτσια “πολυφορεμένα” που αναδίδουν δυσάρεστη οσμή
Σε τροφές και ποτά τα οποία προκαλούν εφίδρωση όπως καφές, αλκοόλ, καυτερά καρυκεύματα και υπερβολικά αλατισμένα φαγητά