Αν και ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει αποτελεσματικά φάρμακα για την ψωρίαση, μια σειρά από φυσικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει απαλύνοντας τα συμπτώματα της πάθησής σας αισθητά. Σας παρουσιάζουμε εννέα συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, καθώς ακόμα και τα φυσικά συστατικά μπορεί να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα ή να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα.
Έλαιο Τεϊόδεντρου
Το έλαιο του τεϊόδεντρου χρησιμοποιείται ως αντι-φλεγμονώδες που μπορεί να βοηθήσει τις θεραπείες της ψωρίασης, των μυκητιάσεων και της ακμής, αναφέρει η Jennifer Burns, νευροπαθολόγος στο BienEtre Center στο Phoenix της Αριζόνα. Το έλαιο των δέντρων τσαγιού είναι ένα ισχυρό αντιμυκητιασικό, οπότε μην το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα, προειδοποιεί η Carolyn Dean, ειδικός σε θέματα φυσικής υγείας στο Kihei της Χαβάης. Ο Dr Dean συνιστά ανάμειξη ενός μέρους ελαίου τεϊόδεντρου με 10 μέρη ελαιόλαδου και την εφαρμογή στις πληγείσες περιοχές με βαμβάκι. Αν έχετε ψωρίαση στο τριχωτό της κεφαλής, προσθέστε 10 σταγόνες του ελαίου στο σαμπουάν σας, και εφαρμόστε το μείγμα στα μαλλιά σας για 10 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο που έχετε στο ντουλάπι σας μπορεί να κάνει διπλή δουλειά καθώς αποτελεί και εξαιρετικό αντι-φλεγμονώδες που ηρεμεί το δέρμα, πέρα από απαραίτητο συστατικό της μεσογειακής κουζίνας. Χάρη στα λιπαρά οξέα και την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο λειτουργεί σαν εξαιρετική ενυδατική κρέμα για αφυδατωμένες επιδερμίδες. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο του 2014, το ελαιόλαδο συμβάλλει ακόμα και στη θεραπεία των πληγών που προέρχονται από εγκαύματα. Για να απαλύνει τα συμπτώματα της ψωρίασης σας, ταμπονάρετε μια μικρή ποσότητα ελαιολάδου στο κρανίο, τους αγκώνες, ή οπουδήποτε αλλού εμφανίζεται το πρόβλημα. Αυτό θα βοηθήσει στο να μαλακώσει το νεκρό δέρμα, καθιστώντας ευκολότερη την αφαίρεση του, σύμφωνα με την Dr. Burns. Για να απολαύσετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού ζεσταμένου ελαιόλαδου στο νερό της μπανίερας σας.
Φλοιός πεύκου
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Μάρτιο του 2014 στο περιοδικό Panminerva Medica, χρησιμοποιώντας το συμπλήρωμα φλοιού πεύκου Pycnogenol μπορείτε να βελτιώσετε τα αποτελέσματα των θεραπειών ψωρίασης και να μειώσετε τον αριθμό των θεραπειών που απαιτούνται προκειμένου να διατηρήσετε την εξέλιξη της νόσου υπό έλεγχο. Ο φλοιός πεύκου έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που τον καθιστούν ευεργετικό για τη θεραπεία της ακμής και επιβραδύνουν τα σημάδια της γήρανσης. Επιπλέον, η Burns αναφέρει ότι μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα για να βοηθήσει τη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με την ψωρίαση.
Λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας δεν ενυδατώνει μόνο το ξηρό δέρμα και τα μαλλιά, αλλά μπορεί να βοηθήσει αισθητά σε περιπτώσεις ψωρίασης. Αυτό συμβαίνει διότι βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας, εξηγεί η Burns. Απλώστε μια μικρή ποσότητα στο δέρμα σας με τον ίδιο τρόπο που θα εφαρμόζατε μια ενυδατική σας κρέμα. Το έλαιο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στην θεραπεία του τριχωτού της κεφαλής.
Βρώμη
Εντοπισμένη σε πολλά προϊόντα υγείας και ομορφιάς, η βρώμη βοηθά στην ανακούφιση από τον κνησμό και την ερυθρότητα που σχετίζονται με το ξηρό δέρμα και τη ψωρίαση. Η Burns προτείνει την προσθήκη μισού φλιτζανιού ξερής βρώμης σε ένα κομμάτι καλσόν, το οποίο θα έχετε δέσει στα άκρα, και την τοποθέτηση του μέσα στο ζεστό νερό της μπανιέρας.
Μηλόξιδο
Το μηλόξιδο χρησιμοποιείται σε θεραπείες κατά της φαγούρας με θεαματικά αποτελέσματα. Ωστόσο αν το αφήσετε στο δέρμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα ή δεν το αραιώσετε σωστά, υπάρχει πιθανότητα η οξύτητα του ξιδιού να στεγνώσει το δέρμα σας, προκαλώντας περισσότερο ερεθισμό. Συνίσταται λοιπόν η ανάμειξη ένος μέρους μηλόξιδου με δύο μέρη νερού. Ταμπονάρετε το μείγμα στο δέρμα ή στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το να δράσει για λίγα λεπτά – χωρίς να ξεπεράσετε τα 10 λεπτά αναμονής. Στη συνέχεια ξεπλύνετε. Μην το χρησιμοποιείτε σε περιοχές που αιμορραγούν.
Αλόη
Η αλόη συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής και στην επιτάχυνση του χρόνου επούλωσης των πληγών. Οι πολλές της ιδιότητες περιλαμβάνουν την καταπραϋντική λειτουργία σε δερματικά εγκαύματα, κοψίματα και γρατζουνιές, χάρη στην ισχυρή αντιβακτηριακή της δράση, αντισηπτικές και μυκητοκτόνες ιδιότητες. Η aloe vera προωθεί την ανάπτυξη των κυττάρων και δρα ως παράγοντας αποτοξίνωσης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το καθαρό ζελέ αλόης ή να βρείτε κρέμες με περίπου 0,5% περιεκτικότητα σε αλόη. Εφαρμόστε δύο έως τρεις φορές την ημέρα προκειμένου το δέρμα σας να μαλακώσει.
Μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα δεν είναι κατάλληλη μόνο για το μαγείρεμα και το καθάρισμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ποικιλοτρόπως σε είδη ομορφιάς και υγείας, από τη λεύκανση των δοντιών μέχρι την απολέπιση ξηρού δέρματος. Οι αντιμυκητιακές της ιδιότητες καθιστούν τη μαγειρική σόδα αποτελεσματική για την ανακούφιση του κνησμού που συνδέεται με την ψωρίαση. Η Burns συνιστά ανάμειξη 1 κουταλιού του γλυκού μαγειρικής σόδας με μια μικρή ποσότητα νερού για να δημιουργηθεί έτσι μια πάστα που μπορείτε να εφαρμόσετε στις πληγείσες περιοχές.
Αλάτι από τη Νεκρά Θάλασσα
Οι άνθρωποι επί πολλά χρόνια ταξίδευαν προς τη Νεκρά Θάλασσα για να απολαύσουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του νερού της, καθώς είναι δέκα φορές πιο αλμυρή από τον ωκεανό, και πολύ πλούσια σε μέταλλα. Για ανακούφιση από τον κνησμό και την ερυθρότητα, προσθέστε αλάτι Νεκράς Θάλασσας σε ζεστό νερό και μουλιάστε για 10 έως 15 λεπτά. Μην ξεχάσετε την ενυδατική σας κρέμα μόλις βγείτε από το μπάνιο.