Κι όμως υπάρχουν ορισμένες τροφές που σύμφωνα με τους ειδικούς μπορούν να ενισχύσουν τη λίμπιντό σας! Ποιες είναι αυτές;
1. Αυγά: Βραστά ή ομελέτα, τα αυγά δεν είναι και το πιο αισθησιακό φαγητό στο μενού, αλλά είναι πλούσια σε βιταμίνες Β6 και Β5, που συμβάλλουν στα φυσιολογικά επίπεδα των ορμονών του σεξ και διευκολύνουν την πίεση, κάτι που σημαντικό για μια υγιή λίμπιντο.
2. Βρόμη: Η κατανάλωση βρόμης είναι ένα από τα λίγους φυσικούς τρόπους για την ενίσχυση της τεστοστερόνης στο αίμα. Η ανδρική ορμόνη παίζει σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική ορμή και τη δύναμη του οργασμού στους άνδρες και στις γυναίκες.
3. Πράσινο τσάι: Μελέτες δείχνουν επίσης ότι συμβάλλει στην παραγωγή των ενδορφινών, που σας κάνουν να νιώθετε καλά. Οι μειωμένες ενδορφίνες μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη, και η κατάθλιψη μειώνει την σεξουαλική σας ορμή.
4. Μέλι: Προσφέρει ενέργεια.
5. Φράουλες: Δίνουν περισσότερη αντοχή και έχουν αντιοξειδωτική δράση.
6. Σπόροι: Κολοκυθόσποροι και ηλιόσποροι, αμύγδαλα, φιστίκια και άλλοι ξηροί καρποί περιέχουν όλα τα απαραίτητα μονοακόρεστα λίπη με τα οποία το σώμα σας δημιουργεί χοληστερίνη και οι ορμόνες του σεξ χρειάζονται αυτή τη χοληστερόλη για να λειτουργήσουν σωστά.
7. Τζίντζερ: Διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα.
8. Κάρδαμο: Κάνει αυτό που λέει…καρδαμώνει!
9. Καρύδια: Αυξάνουν τη γονιμότητα.
10. Σοκολάτα: Δημιουργεί ευφορία και δυναμώνει τις αισθήσεις. Περιέχει καφεΐνη, που συμβάλλει στην αφύπνιση του νευρικού συστήματος. Mάλιστα, η σοκολάτα περιέχει και ένα σχετικό συστατικό της καφεΐνης, που διεγείρει την καρδιά και δίνει ενέργεια.