Χρησιμοποιήστε το αντίχειρα και τον δείκτη σας για να πιέσετε απαλά το κάτω μέρος της μύτης σας, κοντά στο πηγούνι, για 5-10 λεπτά. Αυτή η πίεση θα συμβάλλει στη διακοπή της αιμορραγίας.
Μικρόβια στη θάλασσα: Η προφύλαξη από πιθανές μολύνσεις περιλαμβάνει μερικά απλά βήματα. Συνίσταται να αποφεύγετε την κολύμβηση σε νερά που είναι γνωστό ότι είναι μολυσμένα, ιδίως σε περιοχές που υπάρχουν προειδοποιήσεις για τη δημόσια υγεία.
Σπίτι decluttering: Tα πράγματα που θέλεις να κρατήσεις, πράγματα που θα δωρίσεις ή θα πουλήσεις, και πράγματα που πρέπει να πετάξεις. Η κλασική μέθοδος Marie Kondo, που προτείνει να κρατάς μόνο τα αντικείμενα που σου φέρνουν χαρά, μπορεί να είναι χρήσιμη σε αυτή τη διαδικασία.
Μεσογειακές γεύσεις: Ο καγιανάς, ένα νόστιμο και ευέλικτο πιάτο, αιχμαλωτίζει την ουσία των μεσογειακών γεύσεων. Αυτή η συνταγή συνδυάζει τον πλούτο των αυγών με την αλμύρα του τυριού φέτα, δημιουργώντας μια απολαυστική επιλογή για πρωινό ή brunch που ετοιμάζεται γρήγορα και εύκολα.
Stress echo: Το stress echo συνιστάται σε περιπτώσεις όπου απαιτείται περαιτέρω αξιολόγηση της καρδιακής λειτουργίας σε άτομα με συμπτώματα καρδιολογικών παθήσεων, στην ανίχνευση προκαλών ισχαιμίας και σε ασθενείς με θετική ιστορία καρδιοπάθειας ή υψηλού κινδύνου για καρδιολογικά επεισόδια.
Μελιτζάνα συνταγή: Οι μελιτζανοκεφτέδες είναι ένα νόστιμο και υγιεινό ορεκτικό που μπορεί να σερβιριστεί ως συνοδευτικό ή και ως κύριο πιάτο. Αυτή η συνταγή προσθέτει πιπεριά και κάπαρη για έξτρα γεύση και αρώματα
Σπονδυλολίσθηση: Τα συμπτώματα της σπονδυλολίσθησης ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Κάποιοι ενδέχεται να μην εμφανίζουν κανένα σύμπτωμα, ενώ άλλοι μπορεί να βιώνουν έντονο πόνο που επιδεινώνεται με τη δραστηριότητα.
Αλμυρό και γλυκό πιάτο: Αυτό το απολαυστικό πιάτο συνδυάζει τη γήινη υφή των μανιταριών με τη γλυκιά, πλούσια γεύση του πετιμέζι, ενός παραδοσιακού ελληνικού σιροπιού από μούστο σταφυλιού. Είναι ένα εύκολο και θρεπτικό πιάτο που μπορεί να σερβιριστεί ως κυρίως ή συνοδευτικό πιάτο.
Κατακράτηση υγρών: Η μείωση της πρόσληψης νατρίου είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών, καθώς το υπερβολικό αλάτι μπορεί να κάνει το σώμα να συγκρατεί το νερό.
Doomscrolling ορισμός: Το Doomscrolling αναφέρεται στην αδιάκοπη κατανάλωση αρνητικών ειδήσεων και ενοχλητικού περιεχομένου, ιδιαίτερα σε πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης και ειδησεογραφικούς ιστότοπους.
