Η δίαιτα Dash είναι ένα συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για τη μείωση ορισμένων παθήσεων υγείας. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτό το είδος διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ή στη θεραπεία της υπέρτασης, στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.
Δίαιτα Dash: Η δίαιτα Dietary Approaches to Stop Hypertension ή DASH, κατατάσσεται σταθερά από το US News & World Report ως κορυφαία δίαιτα συνολικά, και αυτό δεν αποτελεί έκπληξη.
Μανιτάρια υπέρταση: Eίναι επιτακτική ανάγκη να κατανοήσουμε τον υποκείμενο μηχανισμό δράσης των βιοδραστικών συστατικών των μανιταριών στην καρδιά και στην αλλεργιογόνο δράση.
Μεσογειακή διατροφή: Η Μεσογειακή διατροφή μειώνει τις επεξεργασμένες τροφές και γεμίζει το πιάτο σας με φρούτα, λαχανικά, φασόλια, φακές, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και σπόρους.
