Τοξική σχέση: Πώς να αναγνωρίσεις τα σημάδια ενός τοξικού συντρόφου [pic, vid]

Τοξική σχέση: Πώς να αναγνωρίσεις τα σημάδια τα σημάδια ενός τοξικού συντρόφου. Μια τοξική σχέση είναι μια σχέση που χαρακτηρίζεται από συμπεριφορές -εκ μέρους του τοξικού συντρόφου- οι οποίες είναι συναισθηματικά και, όχι σπάνια, σωματικά επιβλαβείς για τον σύντροφο τους.

Ενώ μια υγιής σχέση συμβάλλει στην αυτοεκτίμηση και τη συναισθηματική μας ενέργεια, μια τοξική σχέση βλάπτει την αυτοεκτίμηση και αποστραγγίζει την ενέργεια. Μια υγιής σχέση περιλαμβάνει αμοιβαία φροντίδα, σεβασμό και συμπόνια, ενδιαφέρον για την ευημερία και την ανάπτυξη του εταίρου μας, μια ικανότητα να μοιραζόμαστε τον έλεγχο και τη λήψη αποφάσεων, εν ολίγοις, μια κοινή επιθυμία για την ευτυχία του άλλου.

Λάβετε υπόψη ότι χρειάζονται 2 άτομα για να έχουν μια τοξική σχέση, που σημαίνει ότι τα δικά μας λόγια και πράξεις έχουν επίσης σημασία. Αρχικά, θα εξετάσουμε τη συμπεριφορές του τοξικού εταίρου, αλλά πρέπει να επανεξετάσουμε εξίσου σκληρά το άτομο που είναι ο δέκτης της τοξική συμπεριφοράς. Συχνά ακούμε κάποιον που θα μας πει ότι έχει εγκαταλείψει την προσπάθεια να επιχειρηματολογήσει ή να διαφωνήσει με τον/την σύντροφό του, επειδή θυμώνει τόσο πολύ ή χάνει την ψυχραιμία της/του, και στη συνέχεια δεν αλληλεπιδρά μαζί του με οποιονδήποτε ουσιαστικό τρόπο για μέρες.

Ο “έλεγχος μέσω εκφοβισμού” είναι μια κλασική συμπεριφορά ενός τοξικού συντρόφου. Είναι αξιοσημείωτο ότι αυτού του είδους ο συναισθηματικά καταχρηστικός σύντροφος σπάνια δείχνει αυτή την πλευρά του εαυτού του στον έξω κόσμο. Κανείς άλλος δεν θα χαρακτήριζε τη σχέση τοξική, πράγμα που σημαίνει ότι συχνά θεωρείται ένα ευχάριστο, εύκολο άτομο που αρέσει σχεδόν σε όλους. Όπως θα περιμένατε, αν αντιμετωπίσετε έναν “κακό συνεργάτη” για την ακαταλληλότητα του θυμού του, σχεδόν πάντα θα κατηγορήσει για το ψυχρό ξέσπασμα του εσένα. Λέγοντάς σου πως είναι δικό σου λάθος που σου φωνάζει. Αυτή η αποποίηση της ευθύνης για την δυσλειτουργική συμπεριφορά τους είναι χαρακτηριστική ενός τοξικού εταίρου.

Μια τοξική σχέση μπορεί, φυσικά, να προκύψει όχι μόνο μεταξύ δύο ατόμων σε μια αφοσιωμένη σχέση, αλλά και μεταξύ φίλων ή γονέων και των ενηλίκων παιδιών τους. Ο έλεγχος σε αυτές τις σχέσεις, καθώς και σε μια αφοσιωμένη σχέση, ασκείται προκαλώντας ενοχή στο “θύμα”.

7 Σημάδια τοξικής σχέσης