Εάν κάνετε κλικ σε αυτό το άρθρο, πιθανότατα ανησυχείτε λίγο για τον αυνανισμό και για το εάν μπορεί να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας ή όχι. Δεν είναι έκπληξη. Εξάλλου, υπάρχουν πολλές φήμες και παρανοήσεις γύρω από την ανδρική αποχή. Με τις διαδικτυακές κοινότητες και τους κυνηγούς των μέσων κοινωνικής δικτύωσης να ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον να απέχουν από την πορνογραφία, ισχυριζόμενοι ότι κάνουν καλύτερο σεξ, περισσότερη τεστοστερόνη και αυξημένη αυτοπεποίθηση ως αποτέλεσμα αυτής της αυτοεπιβαλλόμενης απαγόρευσης του αυνανισμού, πολλοί άντρες δεν ξέρουν πού να απευθυνθούν.
Υπάρχει όμως κάποια έρευνα που να υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς; Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Zhejiang ξεκίνησαν να το ανακαλύψουν. Οι επιστήμονες έλεγχαν τα επίπεδα τεστοστερόνης μιας ομάδας ανδρών που απείχαν κάθε μέρα για μια εβδομάδα. Κατά το μεγαλύτερο μέρος της εβδομάδας, οι διακυμάνσεις της τεστοστερόνης ήταν ελάχιστες στην καλύτερη περίπτωση. Ωστόσο, την 7η ημέρα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης εκτοξεύτηκαν στο τεράστιο 145% των βασικών επιπέδων τους.
Γιατί οι άνθρωποι αναζητούν περισσότερη τεστοστερόνη;
Επειδή τα επίπεδα τεστοστερόνης σας αντιπροσωπεύουν πολύ περισσότερα από τη σεξουαλική σας ορμή. Η τεστοστερόνη αυξάνει επίσης τη δυνατότητα για ανάπτυξη των μυών αναγκάζοντας το σώμα μας να αυξήσει τη σύνθεση πρωτεϊνών, σύμφωνα με το Journal of Applied Physiology. Η χαμηλή τεστοστερόνη είναι επίσης ένας παράγοντας που συμβάλλει στην απώλεια μαλλιών, στην αύξηση βάρους και στη μειωμένη οστική πυκνότητα.
Η έρευνα δεν είναι σαφής ως προς το γιατί χρειάζονται ακριβώς επτά ημέρες για να τεθεί σε ισχύ, αλλά υπάρχουν ασφαλέστεροι τρόποι για να ενισχύσετε την τεστοστερόνη σας. Υπάρχει επίσης αντικρουόμενη έρευνα, με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης να ανακαλύπτουν ότι η συχνή εκσπερμάτιση συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.
Ο αυνανισμός θα μειώσει την τεστοστερόνη μου;
Όχι. Δεν θα γίνει. Εντάξει, μπορεί να ακούσετε κάποιους να λένε ότι θα γίνει, αλλά είναι σημαντικό να ακούτε την επιστήμη. Να ακούτε πάντα την επιστήμη, παιδιά. Στην πραγματικότητα, αν θέλετε να αφαιρέσετε κάτι από αυτήν την ιστορία, είναι το εξής: εάν αντιμετωπίζετε ένα TikTok ενός 20χρονου που ισχυρίζεται ότι σταμάτησε τον αυνανισμό ήταν ο λόγος που έγινε πιο συγκεντρωμένος και έγινε εκατομμυριούχος ως αποτέλεσμα ή ερευνητική εργασία που δημοσιεύεται σε έγκριτο περιοδικό, πηγαίνετε πάντα στο δεύτερο.
Είναι κακή η χαμηλή τεστοστερόνη και ποια είναι τα συμπτώματα;
Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας με διάφορους τρόπους, κυρίως:
- Χαμηλή λίμπιντο (σεξουαλική ορμή)
- Δυσκολία επίτευξης στύσης
- Απώλεια μαλλιών
- Κούραση
- Απώλεια μυϊκής μάζας
- Μείωση της οστικής μάζας