Εάν η ακράτεια κατά τη διάρκεια του σεξ είναι κάτι που σας απασχολεί, μην ανησυχείτε γιατί δεν είστε μόνοι. Στην πραγματικότητα είναι πολύ συνηθισμένο. Υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να εστιάσετε στην αντιμετώπιση των διαρροών κατά τη διάρκεια του σεξ για να νιώσετε υπέροχα και να βελτιώσετε την ερωτική σας ζωή, ακόμη και με υπερδραστήρια κύστη. Μετά από πολλά χρόνια μαζί με έναν σύντροφο, μπορεί συχνά να είναι δύσκολο να διατηρηθεί αυτή η φλόγα ζωντανή στην κρεβατοκάμαρα. Η ζωή, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε, είναι γεμάτη αλλαγές που μπορεί να μας βαλτώσουν. Πολλοί από εμάς ασχολούμαστε με ηλικιωμένους γονείς, παιδιά, με πολύωρη εργασία και εκεί αρχίζει να αναρωτιέσαι πού χρόνος για σεξ; Όταν μάλιστα σε όλο αυτό προστεθεί και η ακράτεια ούρων τότε τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο δύσκολα.
Βρείτε έναν λόγο για να νιώθετε όμορφα κάθε μέρα.
Μην υποτιμάτε ποτέ τη δύναμη της ομορφιάς! Μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους απολαμβάνουν τη ζωή, τις σχέσεις και το σεξ περισσότερο από εκείνες που δεν το κάνουν. Είτε αφιερώνετε χρόνο για μια βόλτα νωρίς το πρωί ενώ παρακολουθείτε την ανατολή του ηλίου, είτε κάνετε ένα νέο κούρεμα, είτε συμμετέχετε σε ένα μάθημα γιόγκα, φροντίστε να αφιερώνετε χρόνο για τον εαυτό σας κάθε μέρα και θα αισθανθείτε υπέροχα.
Σταματήστε τις δικαιολογίες.
Πρέπει να σταματήσετε τις δικαιολογίες που δίνεται για να αναβάλλετε το σεξ. Όλοι γνωρίζουμε ότι η καθημερινότητα μπορεί να σας εμποδίσει, αλλά το να λέτε «όχι» λόγω της ευαίσθητης κύστης σας μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε κακή συνήθεια.
Μιλήστε με τον σύντροφό σας.
Είναι σημαντικό να φέρετε τον σύντροφό σας στη συζήτηση που κάνετε με τον εαυτό σας σχετικά με την ακράτεια και το τι φοβάστε στο σεξ. Εάν αισθάνεστε άνετα με το ποιοι είστε και τι βιώνει το σώμα σας, θα είναι και ο σύντροφός σας.
Είναι εντάξει να μιλάτε για το σεξ.
Ακόμη και οι γυναίκες που δεν αντιμετωπίζουν ακράτεια μερικές φορές χρειάζεται να πιέσουν τον εαυτό τους να θέλουν να ασχοληθούν με τους συντρόφους τους, ειδικά αν είναι μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά η αντιμετώπιση της υπερδραστήριας κύστης, καθιστά αυτό το βήμα απαραίτητο.
Εάν αντιμετωπίζετε ακράτεια, βρίσκεστε σε ένα σεξουαλικό σταυροδρόμι: θα μπορούσατε να κλείσετε αυτό το μέρος του εαυτού σας, να κλειδώσετε την πόρτα και να πετάξετε το κλειδί ή μπορείτε να αγκαλιάσετε αυτή τη νέα ζωή με μια αίσθηση ελευθερίας και διασκέδασης. Και τότε, μπορεί κάλλιστα να βρεθείτε να κάνετε καλύτερο σεξ από ό,τι κάνατε εδώ και χρόνια!