Ψυχική Υγεία

Συμπεριφορά: Τα λόγια πρέπει να συνάδουν με τις πράξεις

Συμπεριφορά: Τα λόγια πρέπει να συνάδουν με τις πράξεις

Συμπεριφορά: Τα λόγια πρέπει να συνάδουν με τις πράξεις. Είναι πιθανό ότι πολλές φορές έχουμε εκπλαγεί και μάλιστα απογοητευόμαστε με τις συμπεριφορές των άλλων. Αυτό, συνήθως, είναι πριν και μετά για μας, αφού το να νιώθουμε απογοητευμένοι είναι ένα σκληρό χτύπημα που είναι δύσκολο να το διαγράψουμε. 

Η αλήθεια είναι ότι η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων είναι ασυνεπής, δεδομένου ότι συνήθως υποσχόμαστε πράγματα που δεν πιστεύουμε, που δεν μπορούμε ή που δεν θέλουμε να εκπληρώσουμε. Ίσως να μην συνειδητοποιήσουμε αυτήν την ανοησία και απλώς να πούμε αυτό που πιστεύουμε ότι είναι κοινωνικά αποδεκτό χωρίς να σκεφτόμαστε αν το εννοούμε πραγματικά.

Σε κάθε περίπτωση, αν και ο κόσμος θα ήταν πολύ βαρετός αν ήμασταν όλοι τέλειοι, είναι αλήθεια ότι πρέπει να επιδιώξουμε να φτάσουμε σε ένα ενδιάμεσο σημείο όπου δεν είναι όλα προμελετημένα ή παύουν να είναι. Υπό αυτήν την έννοια, πρέπει να προσπαθήσουμε να είμαστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς και συνεπείς, προσέχοντας να μην βλάψουμε τους άλλους ή να αποτύχουμε την αυθεντικότητα μας. Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι τόσο εύκολο να είσαι συνεπής όταν μπορεί σε μια δεδομένη στιγμή οι περισσότεροι άνθρωποι να τυφλώνονται από τη θέληση των συναισθημάτων.

Για την εκτίμηση μιας συμπεριφοράς, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το πλαίσιο στο οποίο έχει αναπτυχθεί αυτή η συμπεριφορά. Πόσες φορές ρωτήσαμε: «γιατί το έκανα αυτό; Δεν ήθελα να”. Τελικά, μερικές φορές, δεν είμαστε ούτε αυτό που κάνουμε. Μερικές φορές παρασυρόμαστε από ακατάλληλες εξωτερικές και εσωτερικές συνθήκες. Πρέπει να προσπαθήσουμε να εκτιμήσουμε κάθε κατάσταση σε κάθε επίπεδο και να μην αφήσουμε τους εαυτούς μας να απογοητεύονται με τους άλλους ή με εμάς τους ίδιους. Με αυτό θέλουμε να τονίσουμε ότι είναι δικαιολογημένο και ακόμη επιθυμητό να κάνουμε λάθη, καθώς συμβάλλουν στο να κάνουμε τις σχέσεις μας πιο πληθωρικές και ώριμες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Οι άνθρωποι που μας οδηγούν στο φως

Δώσε χωρίς να σημειώνεις αλλά από την καρδιά σου

Δείτε τον λόγο που ξυπνάτε πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Νευρικά τικ: Ποιος είναι ο ρόλος του στρες στην εμφάνισή τους

Όταν ένα άτομο βιώνει στρες, το σώμα του απελευθερώνει ορμόνες όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη που πυροδοτούν φυσιολογικές αποκρίσεις που στοχεύουν στην προετοιμασία του σώματος να αντιμετωπίσει την αντιληπτή απειλή

Τα αντιψυχωσικά για την άνοια ενέχουν μεγάλους κινδύνους υγείας

Δεδομένου ότι δεν έχουν σχεδιαστεί για τη διερεύνηση της αντίστροφης αιτιότητας, τα ευρήματα είναι σημαντικά για τους κλινικούς ιατρούς που συνταγογραφούν αντιψυχωσικά σε ασθενείς με άνοια, δήλωσε ο Ρόμπερτ Χάουαρντ, καθηγητής ψυχιατρικής τρίτης ηλικίας

Ποια τα οφέλη από το εποικοδομητικό άγχος;

Εποικοδομητικό άγχος: Το καλό άγχος, που συχνά αναφέρεται ως "eustress", είναι ένας τύπος άγχους που μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην ευημερία, τα κίνητρα και την απόδοση ενός ατόμου.

Τι είναι το οξειδωτικό στρες και πώς επηρεάζει την υγεία μας

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν το οξειδωτικό στρες περιλαμβάνουν την κακή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και έλλειψη φρούτων και λαχανικών, το κάπνισμα, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το χρόνιο στρες.

Μπορεί μια εξέταση αίματος να διαγνώσει κατάθλιψη και διπολική διαταραχή

Προορίζεται για ασθενείς ηλικίας 18 ετών και άνω που λαμβάνουν θεραπεία για ένα μέτριο ή σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαβιβάζονται εντός 4 εβδομάδων στον συνταγογραφούντα ψυχίατρο, ο οποίος θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση στον ασθενή κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης.