Η εμφάνιση κιρσών δεν περιορίζεται μόνο στις γάμπες αλλά σε όλες τις διακλαδώσεις των φλεβών, ιδιαίτερα των κάτω άκρων.
Μέτρα προφύλαξης
- Αποφεύγονται οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας
- Αποφεύγεται η ηλιοθεραπεία
- Άτομα με ευαισθησία στο κρύο, πρέπει να φοράνε το χειμώνα χοντρές κάλτσες και ζεστά παπούτσια
- Αποφεύγονται τα ψηλά τακούνια και προτιμούνται καθημερινά παπούτσια με γερό κράτημα
- Αποφεύγεται το αλκοόλ, το πολύ αλάτι, ο καφές και τα φαγητά με καρυκεύματα
Συνιστάται ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνη P που προστατεύει τα αγγεία (π.χ. μαγιά, ψάρι, βοδινό κρέας), σε βιταμίνη C που ενισχύει την P (π.χ. λεμόνια, πορτοκάλια, μαϊντανός, λάχανο, σπανάκι, ντομάτες) και σε βιταμίνη Ε που καταπολεμά την σκλήρυνση των αγγείων (π.χ. φύτρο σιταριού, φυτικά λάδια).