Η λογική έκθεση στον ήλιο μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό του διαβήτη. Η έλλειψη της βιταμίνης D- η οποία συνδέεται με τον ήλιο- μπορεί να οδηγήσει στην εκδήλωση πολλών διαφορετικών παθήσεων, που ενδέχεται να βλάψουν ανεπανόρθωτα τον οργανισμό. Κατά καιρούς υπάρχουν πολλές μελέτες που συνιστούν την προσεκτική έκθεση στον ήλιο για να προωθηθούν διάφορες λειτουργίες του οργανισμού. Πώς συνδέεται, όμως, ο ήλιος και ο διαβήτης και πόσο μπορούμε να ελπίζουμε πως μια μετρημένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό του διαβήτη;
Σύμφωνα με νέα έρευνα, πιο πολύ μπορεί να συμβάλλει στην άυξηση του διαβήτη η έλλειψη βιταμίνης D παρά η παχυσαρκία. Μια τέτοια διαπίστωση αλλάζει την πορεία του ιατρικού προσανατολισμού, αφού πια καθίσταται σαφές πως δεν παίζει μόνο η διατροφή ή η κληρονομικότητα ρόλο για τον διαβήτη, αλλά και η έλλειψη συγκεκριμένων ουσιών από τον οργανισμό.
Συγκεκριμένα παρατηρήθηκε πως η βιταμίνη D:
-βοηθάει στον έλεγχο του ασβεστίου, που διατηρεί τα οστά και τους μυς υγιείς και ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη ασθενειών όπως το έκζεμα και το άσθμα.
– τα άτομα με χαμηλά επίπεδα είναι πιο πιθανό να είναι παχύσαρκα και να έχουν διαβήτη τύπου 2 από τα άτομα με κανονικές ποσότητες της βιταμίνης D.
-όσοι ήταν παχύσαρκοι αλλά δεν είχαν διαταραχές του μεταβολισμού της γλυκόζης είχαν υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης D από διαβητικά άτομα.
Οι επιστήμονες δηλώνουν πως «αυτή η μελέτη προσθέτει στις υπάρχουσες έρευνες, αφού δείχνουν πως τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. Παρόλα αυτά χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να καταλάβουμε τι ακριβώς προκαλεί αυτόν το σύνδεσμο, και αν ο κίνδυνος εμβάνισης διαβήτη τύπου 2 μπορεί να μειωθεί με την αντικατάσταση της βιταμίνης D».