Σουσάμι:Το σουσάμι είναι ένας φυσικός σύμμαχος για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης, είτε μέσω εξωτερικής χρήσης με σησαμέλαιο είτε μέσω διατροφής.
Χουρμάδες με ταχίνι: Είτε χρειάζεστε κάτι γρήγορο πριν από την προπόνηση είτε ψάχνετε για ένα υγιεινό επιδόρπιο, αυτό το μείγμα θα σας δώσει όλα όσα χρειάζεστε για να συνεχίσετε τη μέρα σας!
Ελαιόλαδο: Αν και δεν υπόσχεται θαύματα, η τακτική και σωστή χρήση μπορεί να βελτιώσει την όψη του δέρματος γύρω από τα μάτια.
Καφές:Προσφέρει μεγάλα οφέλη χάρη στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του. Ως εκ τούτου, η εισαγωγή του καφέ στην καθημερινή μας ζωή, σε λογικές ποσότητες, μπορεί να είναι μια έξυπνη επιλογή για τη συνολική υγεία του ήπατος.
Μάτε Τσάι: Το τσάι mate μπορεί να είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στις προσπάθειες απώλειας βάρους, όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση.
Καρπούζι: Πλούσιο σε βιταμίνες, λυκοπένιο και νερό, προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία των ματιών και μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στην καθημερινή μας διατροφή.
Η κ. Τσούμα στο 10o Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών είπε ότι «Δεν περιμένουμε κάτι μαγικό να γίνει. Η καθημερινότητα των πολιτών γίνεται ψηφιακή».
Εγκεφαλικά επεισόδια: Η ενσωμάτωση των ψαριών στη διατροφή είναι μια απλή, φυσική στρατηγική για την προώθηση της καρδιαγγειακής υγείας και τη μείωση των κινδύνων που σχετίζονται με το εγκεφαλικό.
Ο Δημήτρης Νίκας, Πρόεδρος του Συνδέσμου Επιχειρήσεων Ιατρικών & Βιοτεχνολογικών Προϊόντων (ΣΕΙΒ) στο 10o Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών , αναγνώρισε την πρόοδο στις ψηφιακές λύσεις στην Υγεία, αλλά τόνισε πώς θα πρέπει ακόμα να βελτιωθούν ζητήματα που αφορούν στη διαλειτουργικότητα των συστημάτων, τη διακυβέρνηση καθώς και στην πρόσβαση των πολιτών στην τηλεϊατρική.
Ελαιόλαδο:Εντάσσοντάς το στην καθημερινή μας διατροφή, παρέχουμε στο σώμα μας ένα φυσικό μέσο για τη βελτίωση της διάθεσης και της ψυχικής ισορροπίας.
