τηγάνισμα

Για να αποφύγετε τους κινδύνους, φροντίστε να χρησιμοποιείτε το λάδι μόνο μία ή δύο φορές, μην υπερθερμαίνετε το λάδι και επιλέξτε το σωστό λάδι για τηγάνισμα.

Τηγανητές πατάτες: Οι τηγανητές πατάτες είναι μια δημοφιλής και νόστιμη επιλογή φαγητού, συνοδεύονται από διατροφικούς παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Air fryers: Ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι για την υγεία από τη χρήση φριτέζες αέρα και πώς αξιολογείται η τεχνική με άλλες μεθόδους μαγειρέματος;