sushi

Sushi DIY: Το σούσι είναι υγιεινό και νόστιμο. Εδώ είναι 5 βασικά συστατικά που χρειάζεστε για να φτιάξετε σούσι στο σπίτι.

Παγκόσμια Ημέρα Σούσι: Το σούσι είναι ένα ιαπωνικό παρασκεύασμα που φτιάχνεται με μαγειρεμένο ρύζι βουτηγμένο σε ξύδι. Τυλίγεται με nori (φύκια) και στη συνέχεια γεμίζεται με μια ποικιλία συστατικών που περιλαμβάνει θαλασσινά και λαχανικά, ενώσυνδυάζεται με ένα πικάντικο ντιπ που ονομάζεται Wasabi.

Σούσι διατροφικά οφέλη: Το σούσι προέρχεται από τα βάθη της ανατολής και έχει μια εντυπωσιακή ιστορία 700 ετών. Αξίζει να το εντάξουμε στη διατροφή μας χάρη στα Ω-3 λιπαρά, το ιώδιο και τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά που περιέχει.