Τσάι μέντας δυσπεψία: Η απόλαυση ενός ή δύο φλιτζανιών τσαγιού μέντας ως μέρος μιας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής μπορεί να είναι μια απολαυστική και ευεργετική προσθήκη στην καθημερινή σας ρουτίνα.
Μέντα: Η μέντα είναι ένα γευστικότατο και υγιεινό βότανο με πολλά πιθανά οφέλη.
Μαϊντανός: Είναι γεμάτος βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη Κ, η οποία είναι απαραίτητη για υγιή οστά και πήξη του αίματος. Οι βιταμίνες Α και C, που είναι σημαντικά θρεπτικά συστατικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, είναι επίσης άφθονες.
Μυρωδικά: Ο συνδυασμός τροφών με βότανα που καταναλώνονται μαζί μπορεί να ενισχύσει τη συνολική αντιοξειδωτική ικανότητα του γεύματος.
Διατροφή: Ένα εύκολο γεύμα με μακαρόνια που αρέσει σε όλους, φτιαγμένο με υλικά που μπορεί να έχεις ήδη στο ντουλάπι της κουζίνας σου!
Σελινόριζα: Η ρίζα του σέλινου περιέχει πολλές άλλες απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που απαιτούνται για μια υγιεινή διατροφή.
Σπετσοφάι: Αν ψάχνετε για μια παραδοσιακή και απλή ρουστίκ ελληνική συνταγή, αυτή είναι! Το σπετζοφάι είναι ένα ταπεινό φαγητό που φτιάχνεται με λίγα απλά υλικά.
Βότανα: Το θυμάρι και η ρίγανη είναι δύο βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες τόσο για γαστρονομικούς όσο και για φαρμακευτικούς σκοπούς.
Μάραθος: Οι σπόροι μάραθου είναι ένα μπαχαρικό που συλλέγεται από έναν από τους διάφορους τύπους φυτών μάραθου. Έχουν μια γλυκιά, ισχυρή γεύση που μοιάζει με τη γλυκόριζα.
Διατροφή: Αν ψάχνετε να βρείτε μία συνταγή που θα είναι γρήγορη και εύκολη, προσπαθήστε να φτιάξετε κοτόπουλο με κουσκούς.
