μπάνια

Κούραση: Αφιερώνοντας χρόνο στη φροντίδα του εαυτού σας, όχι μόνο θα ανακάμψετε από μια δύσκολη εβδομάδα, αλλά θα ενισχύσετε επίσης τη σωματική και πνευματική σας ανθεκτικότητα για τις προκλήσεις που έχετε μπροστά σας.

Κάποιες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου βελτιώθηκαν σε κολυμβητές που έχουν προσαρμοστεί στο κρύο, ενώ άλλες έχουν βρει ότι ασκείται υπερβολική πίεση στην καρδιά.