μανταρινια

Φρούτα: Τα μανταρίνια όχι μόνο είναι απολαυστικά γλυκά και εύκολα στην παρασκευή τους, αλλά είναι επίσης γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

Μανταρίνια: Τα μανταρίνια και τα πορτοκάλια είναι εσπεριδοειδή που συχνά συγχέονται το ένα με το άλλο. Και τα δύο περιέχουν μια ποικιλία θρεπτικών ουσιών, έχουν σχετικά γλυκιά γεύση και είναι γενικά χαμηλές σε θερμίδες.

Μανταρίνι: Τα μανταρίνια περιέχουν περίπου 1,5 γραμμάρια φυτικών ινών, δραστικά φλαβονοειδή, τριπλάσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α από τα πορτοκάλια και σχεδόν ίδια βιταμίνη C.